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Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.

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Vecchio
  (#1)
alessandro alessandro Non in Linea
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Predefinito prenanna - 18-06-2007, 12:24 PM

prenanna


mi sorge un dubbio.
prima del prenanna sono solito mangiare parecchia frutta.
questo succede sia che ci sia un postwork, sia senza post work.
Il mio dubbio è relativo al livello glicemico della frutta (pere, mele, pesche)
grz
Alessandro


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  (#2)
Snow Snow Non in Linea
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Predefinito 18-06-2007, 12:43 PM


io la eliminerei proprio. I carbo prenanna non sono particolarmente indicati.
Orientati su pro e grassi
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  (#3)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 18-06-2007, 03:27 PM


i fiocchi di latte ... a me non piacciono pero so che sono le piu indicate
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  (#4)
Devilman Devilman Non in Linea
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Predefinito 18-06-2007, 04:00 PM


Quote:
Originariamente inviato da alessandro Visualizza Messaggio
mi sorge un dubbio.
prima del prenanna sono solito mangiare parecchia frutta.
questo succede sia che ci sia un postwork, sia senza post work.
Il mio dubbio è relativo al livello glicemico della frutta (pere, mele, pesche)
grz
Alessandro
Quoto Snow,decisamente inappropriato.

Il punto non è tanto l'IG della frutta quanto i carbo in abbondanza (oltretutto anche fruttosio) che alla sera non sono vantaggiosi.

Meglio fiocchi di latte,frutta secca,yogurt+proteine...
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  (#5)
_JaBaWaCk_ _JaBaWaCk_ Non in Linea
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Predefinito 24-06-2007, 08:43 AM


Pre-nanna:

1) 30gr Whey + 200mL latte scremato + 3/4 noci
2) 200gr formaggio magro in fiocchi (fiocchi di latte), eventualmente con spolverata di dolcificante (dietor) e/o cannella (sììì ) se da soli bleah
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  (#6)
Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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azz ... ma sono l'unico che adora i fiocchi di latte?

... ne mangerei in continuazione ...
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  (#7)
Matty Matty Non in Linea
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io li ho mangiati 2 o 3 volte pre-nanna...ma che schifo!
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  (#8)
Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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Predefinito 24-06-2007, 09:35 AM


Quote:
Originariamente inviato da _Matty_ Visualizza Messaggio
io li ho mangiati 2 o 3 volte pre-nanna...ma che schifo!

bah ... son tipo lo yogurt al naturale ma molto meno aspri ... sinceramente è + sgradevole il total fage a mio avviso ...
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  (#9)
alex87alex alex87alex Non in Linea
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Il total senza tic è impossibile prenderlo
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  (#10)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 24-06-2007, 11:55 AM


scusa ma che marca di fiocchi usi i miei sembravano una specie di mozzarella acida puzzolente !!!
se me li dici magari li riprovo
meglio prendere lo yogurt normale e aggiungerci pro e tic
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  (#11)
_JaBaWaCk_ _JaBaWaCk_ Non in Linea
UncensoredMember
 
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Predefinito 24-06-2007, 12:23 PM


Veramente l'odore è proprio quella di una mozzarella acida puzzolente! Perciò io ci metto la cannella
Cmq... Scusate ma cos'é "tic"
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  (#12)
Alex 69 Alex 69 Non in Linea
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Predefinito 24-06-2007, 12:34 PM


Quote:
Originariamente inviato da _JaBaWaCk_ Visualizza Messaggio
Veramente l'odore è proprio quella di una mozzarella acida puzzolente! Perciò io ci metto la cannella
Cmq... Scusate ma cos'é "tic"

... l'odore è di latte fermentato, uguale a quello dello yogurt, quindi dire puzzolente mi sembra inappropriato a mio avviso ...

Che poi non ti piacciano è tutta un altra cosa ...

... il tic è un dolcificante ...
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  (#13)
oib oib Non in Linea
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Età: 44
Predefinito 25-06-2007, 05:38 AM


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Originariamente inviato da Alex 69 Visualizza Messaggio
azz ... ma sono l'unico che adora i fiocchi di latte?

... ne mangerei in continuazione ...
io !boni , li mangio insieme alle noci, sempre col dolcificante nel prenanna, prendo gli exquisia, mi trovo bene, 1g di carbs su 100g
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  (#14)
greatescape greatescape Non in Linea
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Predefinito 25-06-2007, 05:42 AM


provero un altra marca .. l'ultima volta avevo il naso tappato e la voglia di buttarli al gabinetto era tanta

sprecare il cibo e' peccato quindi naso chiuso e giu

io l'ho provati senza niente cmq e con un po di tonno e pomodori .. poi alla fine tic e cioccolato ma nulla di nulla vediamo ora ...
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Vecchio
  (#15)
GundamRX91 GundamRX91 Non in Linea
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Data registrazione: Apr 2005
Località: Sassari
Età: 54
Invia un messaggio via MSN a GundamRX91 Invia un messaggio via Skype a GundamRX91
Predefinito 25-06-2007, 06:33 AM


Io prendo i Land e come sapore e' molto simile alla mozzarella (anche come odore). Comunque per migliorarne il sapore e , soprattutto, la voglia di mangiarli ci metto i frutti di bosco (surgelati) e viene fuori una bonta
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