Dieta dimagrimento donna

[shevuzzo]

Originariamente inviato da _cherryblossom7_

leggendo come mangio ora avresti qualcosa da consigliarmi e o modificare?così mi regolo su quanti e quali carbo inserire?
io come carboidrati non mangio pasta e pane,non mi piacciono molto...mi piacciono tanto i cereali tipo l'avena,il farro,l'orzo e quelli integrali da mettere nel latte.
Ripeto l'unica cosa senza la quale non posso vivere sono i dolci!sarei disposta al digiuno per poter mangiare una torta intera la domenicaXDXDXD

beh non mangiare pane e pasta ma mangiare cereali non cambia poi molto, la differenza sta nell'ig e il lievito, nemmeno io mangio pane e pasta, per il pane vado matto per la pasta no per me la possono debellare malgrado son italiano non è un alimento che utilizzo, ormai son anni che faccio così e non lo cerco neppure, sul discorso dolci..potresti optare per goloserie meno caloriche..anzichè gli oreo ti compri i galbusera zerogi, pochi grassi buoni carbo e un po' di polialcol, ovvio non son la stessa cosa ma se bella vuoi apparire un po' devi soffrire
Per quanto riguarda la dieta la riguardo per benino e ti dico la mia