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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Mar 2010
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16-05-2011, 08:00 PM
consigli dieta/alimentazioneecco con io mangio tutto quello che mi capita, hai già detto abbastanza..impara a memoria gli articoli che ti ho postato, butta giù una tua dieta, parti con 2500kcal.. poi postala che te la correggiamo.. per calcolare le kcal sappi che: 1gr di carbo: 4kcal 1gr proteine: 4kcal 1gr grassi: 9kcal posta la dieta con anche il totale kcal accertandoti che non superi le 2500kcal.. |
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