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| Nutrizione Dalla fisiologia alle linee guida, fino alla dieta del momento. Tutto sulla nutrizione.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,462
Data registrazione: Jun 2006
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Ragazzi ma parlate di un atleta di 38 anni come se fosse ormai al tramonto..in realtà non è per niente così.. anzi probabilmente uno che si è allenato per anni in maniera intelligente raggiunge il top della forma alla fine dei 30 ed all'inizio dei 40. Io mi sento di "mettermi dalla parte" di carusti, nel senso che capisco la sua volontà di migliorare anche se il livello dal ui raggiunto dalle foto sembra essere già buono. Forse ha esagerato nella descrizione, perchè sembrava dovesse arrivare al 20% di BF invece alla fine sarà passato dall'8 al 12% ad occhio.. Casomai carusti quanto sei alto? dipende dagli obiettivi certo ma un bber che si allena da più di 20 anni si aspetta di essere definito e di essere oltre l'hp.. anche se poi dipende da tanti fattori, non tutti sono portati allo stesso modo e non tutti tendono a sviluppare lo stesso tipo di fisico. |
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