Dieta e allenamento definitivo..poi inizio

[shevuzzo]

Originariamente inviato da David23

scusate ma non mi è ancora passata la febbere..prima possibile posta la dieta... se poi riuscite a darmi sei consigli anche sull'allenamento che ho postato..seno continuo con quello..

non sapevo che avessi la febbre..intanto recupera mettiti in forze dopo di che ne riparliamo..leggiti tutte le pagine ti son state dette tutte le cose da fare è italiano per cui niente da capire, c'è solo da eseguire..inizia la dieta allenati come ti è stato detto.