consiglio!

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elia91 Rookie Messaggi: 5 Data registrazione: Oct 2010 Età: 34	consiglio! - 16-10-2010, 04:28 PM consiglio! secondo voi facendo una 3 split è giusto allenare questi gruppi muscolari così? all 1: petto- dorso all 2: bicipiti- spalle all 3: tricipiti-gambe

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