 |
 |
|
|
|
(#1)
|
|
Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Oct 2010
Età: 34
|
aiutatemi!!! -
12-10-2010, 12:14 PM
aiutatemi!!!ciao a tutti, mi sto avvicinando da poco alla palestra perchè vorrei mettere massa e scolpire il mio corpo...sono alto 174 cm e peso 61 kg e ho un fisico asciutto...potreste consigliarmi una giusta distribuzione di esercizi in 3 sedute di allenamento a settimana x sviluppare il mio corpo? grazie mille |
|
|
|
Modalità elencata
