FitUncensored Forum - Migliori antiossidanti

FitUncensored Forum (http://www.fituncensored.com/forums/)

- Integrazione (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/)

- - Migliori antiossidanti (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/16359-migliori-antiossidanti.html)

Ma la nac l'assumete sotto forma di fluimucil ?

Non penso sia una scelta sensata, lo pagheresti molto di più e con eccipienti superflui.

Lo vendono come qualunque altro integratore(anche in farmacia)

Anche a me interesserebbe qualche marca di ALA..

Di italiano c'è qualcosa?

Attualmente uso Vit. C e la semplice ALA.
La Cannella in polvere durante il giorno su certi alimenti più il solito multivitaminico.

Indispensabile è la vitamina C.

Quote:

Originariamente inviato da Matty (Scrivi 249794)

Anche a me interesserebbe qualche marca di ALA..

Di italiano c'è qualcosa?

Mimiker Syform, Lipoico + NAC Keforma.

Quali sono le dosi giornaliere della nac ? Sul fluimucil c'è scritto che non si può utilizzare per più di 7 giorni, perchè ?

Su tutti i farmaci ed integratori c'è scritto "periodo massimo d'utilizzo, di consultare il medico, che gli integratori non vanno considerati alternativa ad una dieta sana ed equilibrata..."
Ma non tutti hanno necessità di essere ciclicizzati, o hanno qualche pericolo per la salute. Specie se si parla di antiossidanti

Quote:

Originariamente inviato da Trokji (Scrivi 249579)

Sei a cavallo per cosa e quale tipo di horse?
Il fatto è che se non fai analisi mediche dettagliate non potrai mai sapere qual è la reale efficacia degli antiossidanti che prendi, già sono lacunosi e scarsi gli studi su molti antiossidanti.
Non potrai mai sapere realmente cosa è utile e cosa no, oppure se aggiungendo all'acai la nac avresti avuto vantaggi e di quale tipo e via dicendo (ma sarebbe la stessa cosa se mangi la frutta o il pesce).
Quindi in generale non c'è nessun feedback se non l'effetto placebo, così come quasi qualunque integratore, c'è solo la fiducia di avere determinate cose, denotate da studi, nel lungo termine.
Sinceramente se uno spende tot euro al mese in sigari cubani, integratori o macchine sportive, e non sente un forte disagio per questo, direi che è normale, è solo per lui giusto così, altrimenti finisce che additiamo tutto ciò che esce dalla media delle persone come patologico.. dovremo essere tutti con le placche alle coronarie, flaccidini eccetra :p

vabbè ma questo che c'entra col discroso che si faceva? mi sembra abbastanza scontato che per identificare una carenza specifica bisognerebbe ricorrene ad analisi specifiche....qui abbiamo parlato di regole generiche anti-ossidative, per il benessere e la salute generale e penso che siamo tutti abbastanza d'accordo che mangiare cibi giusti e qualitativamente buoni ed integrare con sostanze che il tempo e gli studi hanno dimostarto essere efficaci( vitamina C, Nac, spettro vitaminico/minerale, omega 3 e 6) sia la via giusta.....

ps: quella del sigaro cubano non l'ho capita :confused:

Quote:

Originariamente inviato da Yashiro (Scrivi 249707)

:eek: così tanta vitamina E? Ma a dosi eccessive non da problemi? Mi pareva di ricordare qualcosa come ritardi di cicatrizzazioni o cose simili...forse sbaglio.

nessun problema ;) anzi sto notando un netto miglioramento della pelle... in più apro un opercolo e lo spalmo sull'addome (400ui) e questa è la mia crema elasticizzante :D

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo (Scrivi 249697)

2 cap di multi ben dosato
tot di vit c giornaliera 5gr
tot di vit e giornaliera 1200ui
4gr di W3
600mg di ala
30mg di zinco

a breve penso che prenderò una capsula di microidrina al giorno e del nac

per il resto...meglio prevenire che curare...

tutto o quasi polichimica

Quote:

Originariamente inviato da mistersalvo (Scrivi 249948)

tutto o quasi polichimica

Salvo, in città da noi quale farmacia tratta con la polichimica,
sicura quella che fa angolo in via mariano stabile?
Perché vicino da me non sanno manco cosa sia l'acido ascorbico.

Quote:

Originariamente inviato da Alberto86 (Scrivi 249921)

Ma qui non si parla di carenze semplicemente.. ma di sostanze che hanno determinati effetti, anche farmacologici in un serto senso.. la RDA della vitamina C in teoria è sufficiente per il 95% della popolazione, ma poi se vuoi altri tipi di effetti (sui quali ci sarebbe molto da discutere con studi eccetra) i dosaggi sono ben altri. L'altro discorso era per dire che ognuno nel più o meno futile spende i soldi come vuole, e non per questo deve essere affetto da qualche patologia psichiatrica

Qualcuno puo fare il nome di un buon multiantiossidante (non credo si dica cosi, ma ci siamo capiti:D) in modo da non dover prendere troppe pillole?

per esempio il super antioxidants della now foods.. ce n'è un altro con altri ingredienti della reflex. Però come ho detto prima hanno tutti dosaggi irrisori (altre a multivit che in alcuni casi contengono vari antiox oltre alle vitamine) ma comunque è meglio di niente :)