Migliori antiossidanti

[Jurnista]

Quali antiossidanti preferite abbinare al vostro piano integrativo ?

[blackmambaq]

R-Ala, vit E, vit C, omega 3,

[LiborioAsahi]

Ala,vitC,resveratrolo,vitE,EGCG ed altri estratti vegetali(lampone, vinacciolo, limone, mirtillo, aloe eccecc)

[Trokji]

Aggiungo ACAI, bioflavonoidi e ginger

[Yashiro]

quanta roba!

[Mick]

Originariamente inviato da blackmambaq

R-Ala, vit E, vit C, omega 3,

ciao blackmambaq!

quanto ne usi di r-ala (marca?) e come lo distribuisci nei pasti?

la vit. E invece quanta ne prendi e quando?

molte grazie!

[gian90]

acetil cisteina su tutte..poi ci sono molte vitamine e altre sostanze molto funzionali ma sono tantissime..

[Trokji]

Già la mitica NAC è uno dei migliori antiox

[kentar]

un bel bicchiere di vino rosso no? magari un bel novello...

[Trokji]

Originariamente inviato da kentar

un bel bicchiere di vino rosso no? magari un bel novello...

quest'affermazione fa un po' sorridere, senza nulla togliere agli estimatori del buon vino, bevanda antichissima e conviviale, ancora oggi motivo e momento di aggregazione. Ovviamente a parte gli scherzi il vino contiene antiossidanti, purtroppo però in quantità irrisorie, aggiungendo anche che quasi tutti i vini odierni sono pieni di conservanti e pesticidi (come molti alimenti del resto). Non è che puoi bere 1 botte di vino per 1 g di resveratrolo eh.. altre sostanze importanti contenute in vari alimenti (tra cui purei l vino in quantità ovviamente modesta) sono i cosiddetti polifenoli

[kentar]

in effetti era detto in modo ironico.... poi per il discorso di pesticidi ecc lasciamo stare perchè si apre un mondo... però Trokji è anche vero che non possiamo calarci una pillola per tutto... no?
era uno spunto per ragionare anche sul'assumere antiox come tutta la gente normale.. ovvero con il cibo e nello specifico alcuni in particolare... quindi sarebbe anche bello non solo sapere quali sono le sostanze da integrare tramite pastigliette... anche perchè non è tanto difficile... ma avere anche qualche suggerimento su cibi con alto contenuto antiox... hai qualche consiglio in merito? a te la palla

[Trokji]

Perché no? una pillola per tutto.. mica sono infiniti eh
Magari in futuro faranno prodotti unici a dosaggi utili, purtroppo mix già ci sono ma in genere hanno dosaggi bassini.
hai evidenziato il mio nick quale onore..
Cmq non sono un guru degli antiossidanti.. qui dentro di Guru ce n'è uno solo ..
Comunque anche l'OMS ora consiglia di consumare almeno 6 porzioni di frutta al giorno (quanto sia 1 porzione mi è oscuro in realtà), oltre alle vitamine anche il ruolo degli antiox sulla salute probabilmente viene rivalutato, così come il consumo di olio d'oliva per il contenuto di polifenoli e di vit E

[LiborioAsahi]

Grave dimenticanza la NAC in effetti!

[gian90]

Siete a rischio scomunica...occhio

[Yashiro]

Originariamente inviato da Trokji

Perché no? una pillola per tutto.. mica sono infiniti eh

Per questioni economiche e poi anche per praticità..."non si può viver da malati per morire sani"..