Intergazione base (the huge puoi passare quì?)

[mozilla]

Originariamente inviato da manakei

Tra l'altro la beta-alanina provoca la deplezione di taurina nei neuroni cerebellari (nel topo e nel gatto, nell'uomo è più difficile trovare individui disposti a a sottoporsi ai trials) ha quindi un effetto neurotossico.

Scusa manakei potresti ritornare su questo punto…
Quali sono le tue considerazioni?

[Bellero]

Originariamente inviato da mozilla

Scusa manakei potresti ritornare su questo punto…
Quali sono le tue considerazioni?

un'assunzione cronica di BA porta ad una deplezione di taurina cellulare, però in alcuni studi si è visto come tale diminuzione non scenda mai sotto i livelli minimi. Cmq buona norma sarebbe assumere anche taurina nei periodi in cui si integra con BA

[manakei]

Originariamente inviato da mozilla

Scusa manakei potresti ritornare su questo punto…
Quali sono le tue considerazioni?

Visto che era un tread sull'integrazione di base, oltre a escludere tutta la parte di attivi "facoltativi" sottolineavo anche l'importanza dei tempi di assunzione e le associazioni contemporanee di attivi.

Mettiamo il caso la beta-alanina possa essere basilare (contestualmente alla dieta seguita, all'allenamento e agli obiettivi) e la integriamo nel pre-wo. Questa dovrebbe darci il vantaggio, auspicato, durante il nostro allenamento. La taurina ha una farmacocinetica che cozza con quella della beta alanina e, senza andare a pescare articoli sui topi e sui gatti, hanno funzioni specifiche diverse. Perchè prenderle assieme? Fossero sinergiche potrei capire ma se nella migliore delle ipotesi si "ignorano" mi sembra più ragionevole assumerle separatamente.

Se la beta alanina è basilare nel mio allenamento non lo sarà la taurina quindi perchè associarle se il vantaggio che cerco può solo essere compromesso?

Se non è tra gli effetti specifici della beta alanina quello di cui ho bisogno, non è più basilare quindi la prendo senza un motivo preciso (perchè tanto qualcosa fa) in più ci aggiungo anche la taurina che subirà la competizione (anche se lievissima) dell'altro beta aminoacido così che: spendo più soldi per un motivo incerto, rischio di peggiorare l'efficacia di entrambi e assumo sostanze che hanno comunque subito un processo industriale.

Se il titolo del tread fosse stato: "qual'è il modo più costoso di integrare a parità di effetti" non sarei nemmeno intervenuto...

[THEHUGE]

Originariamente inviato da manakei

Visto che era un tread sull'integrazione di base, oltre a escludere tutta la parte di attivi "facoltativi" sottolineavo anche l'importanza dei tempi di assunzione e le associazioni contemporanee di attivi.

Mettiamo il caso la beta-alanina possa essere basilare (contestualmente alla dieta seguita, all'allenamento e agli obiettivi) e la integriamo nel pre-wo. Questa dovrebbe darci il vantaggio, auspicato, durante il nostro allenamento. La taurina ha una farmacocinetica che cozza con quella della beta alanina e, senza andare a pescare articoli sui topi e sui gatti, hanno funzioni specifiche diverse. Perchè prenderle assieme? Fossero sinergiche potrei capire ma se nella migliore delle ipotesi si "ignorano" mi sembra più ragionevole assumerle separatamente.

Se la beta alanina è basilare nel mio allenamento non lo sarà la taurina quindi perchè associarle se il vantaggio che cerco può solo essere compromesso?

Se non è tra gli effetti specifici della beta alanina quello di cui ho bisogno, non è più basilare quindi la prendo senza un motivo preciso (perchè tanto qualcosa fa) in più ci aggiungo anche la taurina che subirà la competizione (anche se lievissima) dell'altro beta aminoacido così che: spendo più soldi per un motivo incerto, rischio di peggiorare l'efficacia di entrambi e assumo sostanze che hanno comunque subito un processo industriale.

Se il titolo del tread fosse stato: "qual'è il modo più costoso di integrare a parità di effetti" non sarei nemmeno intervenuto...

Se la praticita' d'assunzione non esistesse come problema, passerei la giornata ad assumere 19 polverine diverse in momenti differenti per cercare quello 0,2% di margine in piu'...

[gian90]

noto che nell'integrazione di base qui descritta mancano gli o3? come mai? non li considerate tali?

[THEHUGE]

Originariamente inviato da gian90

noto che nell'integrazione di base qui descritta mancano gli o3? come mai? non li considerate tali?

Li considero un buon prodotto a scopo salutistico ma privo di qualunque effetto positivo in termini di performance o miglioramento della composizione corporea, specie alle dosi comunemente consigliate.

[gian90]

anche per quanto riguarda la regolarizzazione della glicemia, recupero, aintinfiammatori (articolazioni..) ecc?

[THEHUGE]

Originariamente inviato da gian90

anche per quanto riguarda la regolarizzazione della glicemia, recupero, aintinfiammatori (articolazioni..) ecc?

Per ciascuno dei problemi che hai elencato esistono prodotti piu' mirati. Di nuovo, non e' una cattiva aggiunta ma non lo ritengo fondamentale. Aumentare il consumo di salmone inoltre e' piu' gustoso

[greatescape]

beh poliquin ne parla molto bene degli o3, a leggere lui anche in ambito sportivo oltre che salutistico, anche se i suoi dosaggi su tutto sono come al solito belli alti
io volevo fare un integrazione con creatina,beta alanina,taurina, tmg, gluta, bcaa
creatina volevo provare la magnesio chelato da sola
tu che ne pensi thehuge della magnesio chelato ??
quale forma di creatina ti piace di piu ?

poi anche un buon mix di antiossidanti postwo
vorrei seguire per questi 2 mesi un integrazione alla poliquin rivista nei dosaggi

[Ascent81]

great ha gia risp usa tricreatina malato e la nitrato solo pre wo
per la chelato non ho mai sentito pareri negativi di solito si trova
sotto forma di magnapower che ha il brevetto

[greatescape]

Originariamente inviato da Ascent81

great ha gia risp usa tricreatina malato e la nitrato solo pre wo
per la chelato non ho mai sentito pareri negativi di solito si trova
sotto forma di magnapower che ha il brevetto

sono stato un po' assente dal forum e non ho letto tutte le discussioni
della nitrato la si apprezza molto prewo
pero la magnesio chelato dovrebbe essere una delle migliori per l'aumento della forza sotto crea

[Ascent81]

Originariamente inviato da greatescape

sono stato un po' assente dal forum e non ho letto tutte le discussioni
della nitrato la si apprezza molto prewo
pero la magnesio chelato dovrebbe essere una delle migliori per l'aumento della forza sotto crea

poco male cmq dalla lista che hai messo toglierei gluta e metterei
gplc / citrullina m e glice come No

[Yashiro]

Originariamente inviato da Ascent81

poco male cmq dalla lista che hai messo toglierei gluta e metterei
gplc / citrullina m e glice come No

Qualche abbreviazione in più?

[Ascent81]

Originariamente inviato da Yashiro

Qualche abbreviazione in più?

scrivo di fretta dimmi se non ti è chiaro qualcosa

[Bomb Jack]

...inoltre mi associo alle domande di manakei