:eek:

Stavi scherzando spero?

cmq questa estate ero cosi meno definito come quella estate piu massoso
non mi ero messo a dieta stretta, magari prima dell'estate per stare in forma ok ma poi c'e' gente che sta attento pure durante la vacanza senza rischio di godersela risultando un po' noioso
anche se cmq questa estate il mio pranzo era solo roastbeff di solito ma la sera avevo piu la mentalita free

Ciao Gratscape
OT: mi fai ricredere sull uso degli integratori a complemento dell' allenamento, complimenti (con molta invidia;)).

ah beh direi che ce l'hai abbastanza free anche adesso visto l'uso creativo che fai della scrittura ;)
'na sola virgola non è detto che sia sufficente in un testo!! :D

In ogni caso complimenti per i risultati, chissà quanta fatica e dedizione :)

grazie doc ma non integro poi cosi tanto
durante quasi tutto l'anno non uso niente neanche le pro a volte
integro qualche mese pre estivo ino a luglio inizi agosto e il mese di settembre quando torno dalle vacanze
gli integratori se presi quelli giusti aiutano un po', pero l'importante è allenarsi bene e cercare di mangiare in uncerto modo tutto l'anno
poi se dovessi prenderli tutto l'anno allo stesso regime cui sono abituato quando ne faccio uso spenderei davvero tanto :p
cmq non ero molto tirato e anche gli addominali li avevo allenati molto di meno del solito :D

scusa un po' è colpa mia e un po' della tastiera che non digita bene :p

Scusa Great se posso chiedertelo: quanti annni hai? e da quanto ti alleni seriamente?

Vabbè, Softmare, non faremo fare a Greatescape il correttore di bozze, ma con quel fisico qualche virgola in meno gliela possiamo anche perdonare :rolleyes:

E poi così abbiamo la scusa per dargli ripetizioni di italiano...;):D:D ed essere mooolto severe... :cool:

ma che risposta è?? :confused: mha!!!

Si riferisci al fatto che great quando scrive non rispetta la punteggiatura.
Great dice che scrive veloce, ma così veloce che dimentica i punti e le virgole :D :D :D

si l'avevo capito, era giusto per sottolineare il modo di rispondere che non mi è piaciuto!!

alberto, guarda che ci metto la mano sul fuoco che softmare stava scherzando (su una cosa verissima fra l'altro), non era un rimprovero (che magari dovremmo invece fare a great più spesso) ma una battuta messa in club, in un contesto azzeccatissimo. Sono altresì sicuro che great non se la sia presa ma anzi ci abbia fatto un sorriso.

Rileggendomi le ultime 2 pagine invece trovo stonato con tutto il resto il tuo di rimprovero.

Finiamola quì per piacere

Allora ancora più complimenti (pensavo ad un uso importante degli integratori perchè spesso ne parlavi), io cerco di allenarmi e mangiare bene ma evidentemente non abbastanza, per questo rispetto i tuoi risultati.:D

mi scuso non volevo creare polemica...effettivamente great potrebbe scrivere decisamente meglio ma io ho espresso solo una mia considerazione...tutto qui..
chiudo la polemica

Credo che andare a cena con una donna, e fare la figura del truzzo palestrato che non mangia perchè potrebbe buttare al vento anni di allenamento e successivamente potrebbe stressarsi rischiando di catabolizzare.... sia tristissimo, davvero.

Quando vado a cena con una ragazza(per ora non è capitato chissa' quante volte :-D ) cerco di strafogarmi con "non chalance" per farla rimanere a bocca aperta nonostante la linea perfetta.... (""""""""perfetta""""""" ) come diceva il buon IronPaolo in un articolo..

:p

Parole sante. Purtroppo sono proprio questi tizi (magari i più secchi che non fanno la bencheminima competizione e si allenano a casaccio) che danno pane ai detrattori di questo sport e fomentano i già scontati stereotipi del palestrato=fissato....