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David23 David23 Non in Linea
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Predefinito dip/parallele da 10mila dollari - 17-04-2011, 01:15 PM

dip/parallele da 10mila dollari


il titolo è chiaramente ironico.
comunque...allenandomi in garage,non ho a disposizione le dip....essendo un esercizio che mi piace molto mi sono spremuto e ho utilizzato questi fantastici cavalletti,quelli per sostenere i tavoli...
il problema è che sento lavorare fortemente il deltoide e la spalla in generale e un pò il petto,mentre nè durante l'esercizio,ne dopo sento i tricipiti stanchi o lavorare...
è normale? soluzioni per fare un esecuzione incentrata sul tricipite?





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