dip/parallele da 10mila dollari

[greatescape]

le dip dovrebbero essere più lunghe andando leggermente ad allargarsi verso l'esterno

[milo]

Originariamente inviato da greatescape

le dip dovrebbero essere più lunghe andando leggermente ad allargarsi verso l'esterno

Il vantaggio è quello di poter variare la distanza tra le mani in particolare se vengono usate da più persone ma non credo sia indispensabile, per lo meno se conosci lo stance ottimale per te .

[greatescape]

Originariamente inviato da milo

Il vantaggio è quello di poter variare la distanza tra le mani in particolare se vengono usate da più persone ma non credo sia indispensabile, per lo meno se conosci lo stance ottimale per te .

beh si questo è vero pero' per adesso non l'ho ancora trovata dato che non mi sono mai posto il problema
quelle della mia palestra alla fine vanno benino, anche se mi piacerebbe avere la possibilità di cambiare la distanza e mettere anche altri tipi di impugnature, anche quella orizzontale come impugnatura non sarebbe male per variare

voi che avete l'home gym potreste fare le dips agli anelli sono anche ottime

in realtà nella mia palestra mi piacerebbe trovare la macchina per le dips

[David23]

grazie milo,sei stato utilissimo

[David23]

Originariamente inviato da David23

grazie milo,sei stato utilissimo

milo mi posteresti le misure delle ultime dip in legno con i manicotti in ferro che hai messo? grazie

[milo]

Originariamente inviato da David23

milo mi posteresti le misure delle ultime dip in legno con i manicotti in ferro che hai messo? grazie

Mi spiace David ma non le conosco .

Ognuno ha le sue misure in base all'altezza e preferenza di impugnatura, posso darti quelle mie (sono alto 175 cm) ma poi le devi modificare per te.

Personalmente mi trovo magnificamente con 50 cm esatti di larghezza (tra gli interassi delle impugnatura), all'incirca la larghezza delle spalle.
Visto che preferisco impugnare stando comodamente in piedi (per facilità di caricare i dischi in cintura e spostarmi) ho scelto un'altezza di circa 90 cm che tuttavia mi costringono ad eseguirle con le ginocchia piegate e caricando i dischi tra le cosce in modo che non superino di molto le stesse (per non toccare terra).
Per quanto riguarda la lunghezza l'importante è che hai lo spazio per inclinarti quanto serve con il busto senza sbattere con il viso contro il muro (se le fai di fronte), circa 50-60 cm oltre il punto dove metti le mani dovrebbero bastare.