Scheda, obiettivo massa!

[body.fit]

allora dovresti evitare di scrivere che per la massa e per la forza il piramidale va bene, perchè dovresti sapere chi ha inventato il piramidale e per quale finalità. per inciso ti dico che ogni gruppo muscolare ha il miglior esercizio per essere allenato in sicurezza e con il massimo dell'efficacia. quello che non esiste invece è il miglior programma come scrivi te. ricorda che i programmi sono tutti personalizzati salvo la somministrazione di schede estrapolate da pseudo riviste di settore.

[GundamRX91]

Originariamente inviato da body.fit

allora dovresti evitare di scrivere che per la massa e per la forza il piramidale va bene, perchè dovresti sapere chi ha inventato il piramidale e per quale finalità. per inciso ti dico che ogni gruppo muscolare ha il miglior esercizio per essere allenato in sicurezza e con il massimo dell'efficacia. quello che non esiste invece è il miglior programma come scrivi te. ricorda che i programmi sono tutti personalizzati salvo la somministrazione di schede estrapolate da pseudo riviste di settore.

Forse non ci siamo capiti.... qui non si fornisce la "migliore scheda di allenamento", e quella da me indicata non lo vuole essere, ma e' soltato una tra le tante opzioni possibili... Come gia' detto prima, qui non facciamo programmi personalizzati e ognuno e' libero di seguire o meno i consigli che diamo.
Non sono proprio d'accordo sul "migliore esercizio per gruppo muscolare", perche' se parliamo in generale si, ci sono alcuni esercizi che vanno meglio di altri, ma quando si entra nel dettaglio le cose cambiano, ma dovresti saperlo...

[Futuro]

Originariamente inviato da body.fit

allora dovresti evitare di scrivere che per la massa e per la forza il piramidale va bene, perchè dovresti sapere chi ha inventato il piramidale e per quale finalità. per inciso ti dico che ogni gruppo muscolare ha il miglior esercizio per essere allenato in sicurezza e con il massimo dell'efficacia. quello che non esiste invece è il miglior programma come scrivi te. ricorda che i programmi sono tutti personalizzati salvo la somministrazione di schede estrapolate da pseudo riviste di settore.

Ma vedi che scrivi cose senza senso??

Se esiste come dici te l'esercizio migliore, allora secondo te esiste la scheda migliore e con quei esercizi che può essere fatta la scheda ideale! ma poi dici che nn si devono propinare schede uguali xche nn tutti siamo uguali.. Te fai capire proprio l'opposto

ti chiarisco le idee...

NON ESISTONO MIGLIORI ESERCIZI
NON ESISTONO SCHEDE MIGLIORI

ma esiste il miglior esercizio per quel caso specifico e la scheda migliore per l'esigenza di quel soggetto specifico...