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| Bodybuilding Puro bodybuilding, pochi fronzoli e molta ghisa.
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(#11)
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Rookie
Messaggi: 9
Data registrazione: Nov 2007
Località: Milano
Età: 53
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13-11-2007, 01:18 PM
allora dovresti evitare di scrivere che per la massa e per la forza il piramidale va bene, perchè dovresti sapere chi ha inventato il piramidale e per quale finalità. per inciso ti dico che ogni gruppo muscolare ha il miglior esercizio per essere allenato in sicurezza e con il massimo dell'efficacia. quello che non esiste invece è il miglior programma come scrivi te. ricorda che i programmi sono tutti personalizzati salvo la somministrazione di schede estrapolate da pseudo riviste di settore.  |
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