Allenare le braccia con panca e stacco?

[LiborioAsahi]

Semplicemente ero un robot che "mangiava per diventare più grosso e si allenava per vivere" o una cosa stupida che ci assomigliasse cmq. 0 sgarri e spesso 5o6 allenamenti costanti a settimana.

Ora spesso sgarro come un condannato a morte al suo ultimo pasto, mi alleno meno e ho 1/3 del tempo di prima.
E poi è passato tanto tempo e anche il metabolismo potrebbe essere variato (garantisco che è variato di sicuro, m3rd4!), quindi ti può quadrare senza problemi.

p.s.: Mangio e ho sempre mangiato cmq sopra la media, solo che a quei tempi mi sforzavo oltremodo.

[Afellay]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Semplicemente ero un robot che "mangiava per diventare più grosso e si allenava per vivere" o una cosa stupida che ci assomigliasse cmq. 0 sgarri e spesso 5o6 allenamenti costanti a settimana.

Ora spesso sgarro come un condannato a morte al suo ultimo pasto, mi alleno meno e ho 1/3 del tempo di prima.
E poi è passato tanto tempo e anche il metabolismo potrebbe essere variato (garantisco che è variato di sicuro, m3rd4!), quindi ti può quadrare senza problemi.

p.s.: Mangio e ho sempre mangiato cmq sopra la media, solo che a quei tempi mi sforzavo oltremodo.

Comunque i fattori possono essere tanti, per avere delle certezze dovresti provare un allenamento BB style ora con tutta l'esperienza che hai acquisito e vedere come rispondi. In passato tutti penso abbiamo fatto degli errori tipo scarsa alimentazione, troppi esercizietti inutili, troppe o poche sedute, ecc...è per questo spesso che non si cresce.
Mmmmh...hai avuto un rallentamento del metabolismo già a 28 anni..mi pare strano..