aiuto scheda..è ok?

shevuzzo · 14-10-2009, 02:09 PM

cmq hai una idea un po' strana di fisici mi metti corona che è probabilmente 10 kili sotto la sua altezza - 100 e quell'altro che è per lo meno altezza peso, ho visto la tua foto se ti definisci sembri anoressico..io per tirarmi ho perso 8 kili e hai visto cosa è rimasto di massa..ok ero tracagnotto e ho perso di più di uno che parte con grasso inferiore..però lì c'è ben poco da togliere..c'è da costruire mettitelo in testa.

David23 · 02:26 PM

shevu...un programma che concerne le due cose non esiste??

un programma che ti fa prendere qualcosina di massa e nello stesso tempo ti definisci???..non hai livelli che volevo io..ma ti fa prendere un bel tono al fisico.

sono totalmente inesperto..pensavo di sapere qualcosa di palestra in casa..ma voi avete sgretolato le mie certezze..

dal momento che sono inesperto..un programmino utile per raggiungere i fisici che ho postato prima..e ne posto ancora adesso

ora basta postare foto che a voi fanno ribrezzo

David23 · 14-10-2009, 02:34 PM

gianlu aspetto vostri consigli..se mi postate una scheda da fare...la dieta c'e lo già..mi hanno aiutato bulge,shevu e spike a farla..

**Gianlu.....** · 14-10-2009, 02:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da shevuzzo

cmq hai una idea un po' strana di fisici mi metti corona che è probabilmente 10 kili sotto la sua altezza - 100 e quell'altro che è per lo meno altezza peso, ho visto la tua foto se ti definisci sembri anoressico..io per tirarmi ho perso 8 kili e hai visto cosa è rimasto di massa..ok ero tracagnotto e ho perso di più di uno che parte con grasso inferiore..però lì c'è ben poco da togliere..c'è da costruire mettitelo in testa.

quoto...

le gambe sono leggermente strutturate ma la parte sopra è nulla. (perdona la franchezza)

anche per avere un fisico alla corona devi metter muscoli e quindi in un primo periodo prendere peso.....

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shevuzzo All the Truth Member Messaggi: 4,794 Data registrazione: Jul 2005 Località: Trapani Età: 41	14-10-2009, 02:09 PM aiuto scheda..è ok? cmq hai una idea un po' strana di fisici mi metti corona che è probabilmente 10 kili sotto la sua altezza - 100 e quell'altro che è per lo meno altezza peso, ho visto la tua foto se ti definisci sembri anoressico..io per tirarmi ho perso 8 kili e hai visto cosa è rimasto di massa..ok ero tracagnotto e ho perso di più di uno che parte con grasso inferiore..però lì c'è ben poco da togliere..c'è da costruire mettitelo in testa.

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	14-10-2009, 02:16 PM shevu...un programma che concerne le due cose non esiste?? un programma che ti fa prendere qualcosina di massa e nello stesso tempo ti definisci???..non hai livelli che volevo io..ma ti fa prendere un bel tono al fisico. sono totalmente inesperto..pensavo di sapere qualcosa di palestra in casa..ma voi avete sgretolato le mie certezze.. dal momento che sono inesperto..un programmino utile per raggiungere i fisici che ho postato prima..e ne posto ancora adesso ora basta postare foto che a voi fanno ribrezzo Ultima Modifica di David23 : 14-10-2009 02:26 PM.

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David23 All the Truth Member Messaggi: 3,856 Data registrazione: Oct 2009	14-10-2009, 02:34 PM gianlu aspetto vostri consigli..se mi postate una scheda da fare...la dieta c'e lo già..mi hanno aiutato bulge,shevu e spike a farla..