Calcolo tonnellaggio e intensità allenamento

[novellino]

Originariamente inviato da thunderstruck

Certo Novellino, ovviamente bisogna mettere il numero di serie moltiplicato per il numero di rep al numeratore, io di solito quando faccio due serie con lo stesso peso e le stesse ripetizioni lo scrivo due nel numero di serie, se Yashi usa sempre un progressivo allora OK considerare solamente il numero di rep
Purtroppo il file di Yashi non è modificabile e la formula l'ho "pensata" senza testarla

Io questo "lavoro" l'avevo già fatto ( in maniera più complicata ) , il file è nel 3d di Prilepin .
Il file di Yashiro è modificabile , basta togliere la protezione

[Yashiro]

Originariamente inviato da novellino

Io questo "lavoro" l'avevo già fatto ( in maniera più complicata ) , il file è nel 3d di Prilepin .
Il file di Yashiro è modificabile , basta togliere la protezione

Esatto l'ho fatto così chi non sa pistolare con excel non cancella le formule
Ora non riesco, ma stasera riaggiorno il foglio e lo riuppo

[Yashiro]

Originariamente inviato da Yashiro

Esatto l'ho fatto così chi non sa pistolare con excel non cancella le formule
Ora non riesco, ma stasera riaggiorno il foglio e lo riuppo

Ecco, invece l'ho fatto subito Ho modificato il foglio e riuppato, ditemi se così funge bene