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Originariamente inviato da Andrew
Io ed altri ci siamo sempre allenati così....e il petto lo abbiamo buttato fuori.
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Che vorrebbe dire? Quanti cm guadagnati? Quanto spessore? Partendo da che base? Avete un metro di paragone con un gruppetto che non segue il vostro iter e non ci sia riuscito? Perché anch'io quando non sapevo nulla facevo quinti di squat e leg press con meno di 90° di flessione, e le gambe le ho "buttate fuori" lo stesso. Peccato che quando ho imparato ad allenarmi ho quasi raddoppiato i risultati.
05-04-2011, 10:05 PM
Modalità elencata
