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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 503
Data registrazione: Feb 2010
Età: 49
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05-04-2011, 04:43 PM
Quote:
proprio per questo motivo io dico come fai a dire qual'è il tipo di allenamento migliore? per me è soggettivo infatti come ti dicevo io posso fare un 4x8-8-6-6 con le prime due serie al 80% e le ultime due serie con l'85% chi mi può dire che è sbagliato? |
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