Allenamento addominali

[Andrew]

si adesso smettila di fare il simpatico. se vuoi aiutare anto91 fai la tua proposta invece di criticare la mia.
x spike: si il mio era solo un esempio per enfatizzare quello del 90%.
Comunque il fatto di tenere le reps basse con carichi importanti piuttosto che carichi piu bassi e reps piu alti non sono solo teorie miracolose delle riviste, ma è un dato di fatto. non preoccuparti che io non mi faccio proprio influenzare da quello che scrivono le riviste, nè tantomeno ho mai fatto un allenamento pubblicato su una rivista.

Ah novellino prima di fare affermazione su persone che non conosci faresti meglio ad imparare ad essere più costruttivo, visto che non sono l0ultimo arrivato in termini di allenamento

[novellino]

Ma infatti , da come ti esprimi , straborda la tua competenza .
Rinnovo il mio invito , mi fai da allenatore ?

[spike]

ok finiamolo quì ultimo avvertimento

non si tratta di dati di fatto ma di comprensione e possibilità. C'è una mezza dozzina di modi di fare 8 ripetizioni (come qualsiasi altro numero) perciò indicare solo quel paramentro per un novizio può creare solo confusione. Come pure parlare di percentuali, per chi non conosce il proprio massimale diretto e non sottostrimato, è fuorviante.

comunque anto91, io rimango del mio suggerimento espresso sopra...una scheda come quella da te postata io non la propongo nemmeno con una pistola puntata alla testa

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Andrew

Il mio consiglio è arrivato subito. Basta aver voglia dileggere e comprendere il primo post.
Comunque il fatto di tenere le reps basse con carichi importanti piuttosto che carichi piu bassi e reps piu alti non sono solo teorie miracolose delle riviste, ma è un dato di fatto.cioè? non preoccuparti che io non mi faccio proprio influenzare da quello che scrivono le riviste, nè tantomeno ho mai fatto un allenamento pubblicato su una rivista.

Ah novellino prima di fare affermazione su persone che non conosci faresti meglio ad imparare ad essere più costruttivo, visto che non sono l0ultimo arrivato in termini di allenamento

Tu che parli di costruttività un po come sentire hitler parlare di uguaglianza bè in allenamento non lo so e non è nemmeno di mio interesse, ma in termini di relazioni sociali non sei arrivato da molto.

Originariamente inviato da spike

ok finiamolo quì ultimo avvertimento

sarà così, è cmq dura lasciar perdere quando alcuni utenti partecipano al forum per un fine che non so definire, ma con il risultato di spaccare il ***** con le loro polemiche sterili inutili e fatidiose e manco una volta sostenute da qualcosa. per il suddetto è così, non sa perchè non sa motivare il perchè ma la verità è il contrario di quello che si afferma.
Ultimamente è subentrato in 3 discussioni (da quel che ho visto) e in tutte e tre ha avuto modo di usare toni inopportuni dal mio punto di vista non che rovinare il clima.

una scheda come quella da te postata io non la propongo nemmeno con una pistola puntata alla testa

Oh la!

[Andrew]

ok sono d'accordo. però quello che volevo fare capire io è che, essendo un novizio, tenendo un impostazione base sulla logica da me indicata potrebbe non essere un'idea sbagliata, in quanto il suo fisico reagirebbe ne più ne meno bene. poi ovvio le 8 reps si possono fare in mille modi diversi, cosi come esistono una miriade di tecniche diverse, nessuna meglio di un'altra, ma necessarie per una variazione nell'allenamento. Io penso che intanto che anto 91 impara a conoscersi meglio non bisogna molto focalizzarsi su un orientamento/teoria che viene ritenuta valida per molti, semplicemente perchè ciò non esiste se posso permettermi di dirlo. Dico questo per esperienza non perchè voglio fare il sapientone a tutti i costi.

Novellino se insisti tanto ti mando il mio IBAN, ma sappi che la mia consulenza è cara ....ma per dopo non avere risultati? mmmm

[novellino]

Originariamente inviato da Andrew

ok sono d'accordo. però quello che volevo fare capire io è che, essendo un novizio, tenendo un impostazione base sulla logica da me indicata potrebbe non essere un'idea sbagliata, in quanto il suo fisico reagirebbe ne più ne meno bene. poi ovvio le 8 reps si possono fare in mille modi diversi, cosi come esistono una miriade di tecniche diverse, nessuna meglio di un'altra, ma necessarie per una variazione nell'allenamento. Io penso che intanto che anto 91 impara a conoscersi meglio non bisogna molto focalizzarsi su un orientamento/teoria che viene ritenuta valida per molti, semplicemente perchè ciò non esiste se posso permettermi di dirlo. Dico questo per esperienza non perchè voglio fare il sapientone a tutti i costi.

Novellino se insisti tanto ti mando il mio IBAN, ma sappi che la mia consulenza è cara ....ma per dopo non avere risultati? mmmm

Mandami anche il piano d'allenamento oltre che l'IBAN.
E se nell'eventualità fossi troppo "caro" , accendo un mutuo .

[Andrew]

liborio è inutile prendersela così solo perchè non sono stato d'accordo con te sulle banane. dai non fare il bambino. che interesse dovrei averea a fare polemiche. i forum sono fatti per esprimere le proprie ideee e non ho mai usato toni inopportuni. se mai sei stato tu che hai usato dei vocaboli non tanto educati

[LiborioAsahi]

Originariamente inviato da Andrew

liborio è inutile prendersela così solo perchè non sono stato d'accordo con te sulle banane (detta così, fa ridere ). dai non fare il bambino. che interesse dovrei averea a fare polemiche. i forum sono fatti per esprimere le proprie ideee e non ho mai usato toni inopportuni. se mai sei stato tu che hai usato dei vocaboli non tanto educati

I pareri contrari, soprattutto in determinati ambiti son bene accetti.
Il problema, probabilmente è dato da una diversa concezione di tono inopportuno.
Tant è che io non trovo correlazione fra la capacità di provocare irritazione di un discorso e la presenza in esso di vocaboli inurbani.

Cmq se la tua idea non è quella di fare il bastian-contrario a tempo pieno e la mia impressione è stata errata, ben venga e tanto meglio, non mi connetto certo per litigare!