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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Mar 2009
Località: Parma
Età: 37
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07-06-2009, 12:34 PM
...°° Diario di Alexius °°...06/06/09 Allenamento A Cardio 6' Panca piana 4x6@56 - 4a 5 rip - 5a 5 rip Panca inclinata 4x6@46 - 5a 5 rip Parallele 1x5 e 1x4 French press 3x8@14 Tricipite station 2x8@20 Crunch avanti 3x15 tutto ok |
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(#2)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Mar 2009
Località: Parma
Età: 37
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09-06-2009, 10:50 PM
Ragazzi Lunedi 08/06/09 è iniziato il torneo di calcio a 6... Prima partita pareggiata 4 a 4 goal alla zlatan.. girona da tre.. la prossima sarà mercoledì è bisogna vincere a tutti i costi... purtroppo lunedì niente allenamento... stesso sarà mercoledì... Giovedì però dovo trovare a tutti i costi un buco per andarci... |
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(#3)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 220
Data registrazione: Mar 2009
Località: Parma
Età: 37
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16-06-2009, 07:27 PM
Stasera c'è la semifinale... Speriamo bene... Vinceremo... |
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Modalità ibrido
