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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#9)
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UncensoredMember
Messaggi: 162
Data registrazione: Nov 2008
Località: Roma
Età: 50
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Alimentazione - 04.02.2009 -
05-02-2009, 11:46 AM
REST DAY colazione: 50gr muesli bio + latte ad + caffè spuntino: 1 mela golden pranzo: 100gr salmone al naturale + insalata (con poco mais) + 1 cucchiaio EVO + 1 fetta e mezza di pane segale (PEMA) spuntino:1 pera cena: 1 orata al forno + zucchine + 1 cucchiaio EVO |
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