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(#10)
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All the Truth Member
Messaggi: 613
Data registrazione: Aug 2008
Età: 55
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13-11-2008, 02:29 PM
Allenamento 13/11/08 Stacco da terra: risc 2x10x30kgpoi 3x6x80 3x6x9003x6x100 3x5x110 3x6x100 3x6x90 3x6x80 Lento in piedi:4x5x40 1x5x50 Devastante,già al 3x6x100 ero stanco al 3x5 i glutei bruciavano,e i dorsali li sentivo molto gonfi,è molto tosto questo allenamento non pensavo,non oso pensare il prossimo. Gianluuuuuuuu questo è tentato omicidio ahahah alla prossima |
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