diario derox!

Kami · 06-03-2009, 10:41 PM

Che potenza

Ma gli ultimi massimali quando li hai fatti?

derox · 06-03-2009, 10:46 PM

um mese e mezzo fa..

Kami · 06-03-2009, 10:58 PM

Ammazza!

Di quanto sei progredito? 20kg? Non ricordo i precedenti massimali

derox · 06-03-2009, 11:06 PM

l'altra volta feci 190..ora non lo so..devo testarli in settimana..pero penso con 200 di farcela

Kami · 06-03-2009, 11:08 PM

Se fai 10kg al mese stiamo apposto

luxor · 07-03-2009, 01:00 PM

Senta lei, quando fa squat e' pregato di non parlare

l'energia non va sprecata

derox · 07-03-2009, 01:02 PM

vero..ma ormai o ce la facevo o ci rimanevo..per fortuna ce lo fatta

luxor · 07-03-2009, 01:04 PM

Quote:

Originariamente inviato da derox

vero..ma ormai o ce la facevo o ci rimanevo..per fortuna ce lo fatta

E ce la farai sempre perche' sei un......... locomotore

derox · 07-03-2009, 01:05 PM

ahaahaha speriamo pero che il locomotore non si ingrippi in settimana...

greatescape · 08-03-2009, 11:56 AM

se si ingrippa dagli piu' benzina aumenta col cibo e con l'integrazione e poi i pesi te li magni

fatti un periodo di integrazione pesante per 3 mesi e allenati come sai vedrai che aumenterai ancora i tuoi carichi
ma almeno nella panca un po di stallo lo hai beccato ???
no perche se non ti fermi io quando ti raggiungo

derox · 08-03-2009, 12:34 PM

per ora great ho iniziato solo con caffeina prima allenamento e aminoacidi durante l'allenamento..vediamo un po come va

no per fortuna non lo ancora beccato...da quando ho iniziato pl..non ho piu stallato..

haahahah ti sto seminando

ma quando lo apri il tuo diario??

gian90 · 08-03-2009, 12:59 PM

Great orienta i tuoi allenamenti piu' sul pl se vuoi prendere derox...altrimenti la vedo dura

Prova no...male che vada avrai solo "sprecato" qualche mese..massa non ne perdi

**Gianlu.....** · 08-03-2009, 03:14 PM

Quote:

Originariamente inviato da gian90

Great orienta i tuoi allenamenti piu' sul pl se vuoi prendere derox...altrimenti la vedo dura

Prova no...male che vada avrai solo "sprecato" qualche mese..massa non ne perdi

massa ne prende, garantito... però un pò si "sgonfia" di acqua... quindi psicologicamente deva esserne conscio altrimenti poi mi viene a dire che ha perso massa

greatescape · 09-03-2009, 01:11 PM

questo inverno faro allenamento pl promesso

pero un po' gonfio su braccia spalle e petto ci voglio rimanere

allora derox almeno cerca di prendere quell'utente che si chiama leggendario

derox · 09-03-2009, 01:41 PM

ci conto great!!

ahahah

e chi ce la fa???troppo forte..per lo piu è anche compagno di squadra..gareggia per la popeye anche lui..

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Kami All the Truth Member Messaggi: 974 Data registrazione: Feb 2009	06-03-2009, 10:41 PM diario derox! Che potenza Ma gli ultimi massimali quando li hai fatti?

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	06-03-2009, 10:46 PM um mese e mezzo fa..

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Kami All the Truth Member Messaggi: 974 Data registrazione: Feb 2009	06-03-2009, 10:58 PM Ammazza! Di quanto sei progredito? 20kg? Non ricordo i precedenti massimali

	(#4)
derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	06-03-2009, 11:06 PM l'altra volta feci 190..ora non lo so..devo testarli in settimana..pero penso con 200 di farcela

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Kami All the Truth Member Messaggi: 974 Data registrazione: Feb 2009	06-03-2009, 11:08 PM Se fai 10kg al mese stiamo apposto

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luxor All the Truth Member Messaggi: 2,224 Data registrazione: Oct 2008	07-03-2009, 01:00 PM Senta lei, quando fa squat e' pregato di non parlare l'energia non va sprecata

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	07-03-2009, 01:02 PM vero..ma ormai o ce la facevo o ci rimanevo..per fortuna ce lo fatta

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	07-03-2009, 01:05 PM ahaahaha speriamo pero che il locomotore non si ingrippi in settimana...

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	08-03-2009, 11:56 AM se si ingrippa dagli piu' benzina aumenta col cibo e con l'integrazione e poi i pesi te li magni fatti un periodo di integrazione pesante per 3 mesi e allenati come sai vedrai che aumenterai ancora i tuoi carichi ma almeno nella panca un po di stallo lo hai beccato ??? no perche se non ti fermi io quando ti raggiungo

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	08-03-2009, 12:34 PM per ora great ho iniziato solo con caffeina prima allenamento e aminoacidi durante l'allenamento..vediamo un po come va no per fortuna non lo ancora beccato...da quando ho iniziato pl..non ho piu stallato.. haahahah ti sto seminando ma quando lo apri il tuo diario??

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gian90 All the Truth Member Messaggi: 5,464 Data registrazione: Apr 2008	08-03-2009, 12:59 PM Great orienta i tuoi allenamenti piu' sul pl se vuoi prendere derox...altrimenti la vedo dura Prova no...male che vada avrai solo "sprecato" qualche mese..massa non ne perdi

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greatescape All the Truth Member Messaggi: 20,462 Data registrazione: Jun 2007	09-03-2009, 01:11 PM questo inverno faro allenamento pl promesso pero un po' gonfio su braccia spalle e petto ci voglio rimanere allora derox almeno cerca di prendere quell'utente che si chiama leggendario

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derox All the Truth Member Messaggi: 1,195 Data registrazione: Jul 2008 Località: rosignano Età: 39	09-03-2009, 01:41 PM ci conto great!! ahahah e chi ce la fa???troppo forte..per lo piu è anche compagno di squadra..gareggia per la popeye anche lui..