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Originariamente inviato da Gianlu.....
è il tipico errore che si fa con la maglia.... sforzati a domare di più il peso. devi farlo andare dove vuoi te e non dove vuole lui. anche se è poco peso per toccare devi cmq scendere beccando la traiettoria giusta e al limite non riesci più a scendere
anche a 170 tocchi ma la traiettoria giusta la manchi infatti ti da poca spinta e fatichi a chiudere (probabilmente perdi la tenuta delle scapole, ti appiatisci mentre scendi)
nello stacco devi sforzarti al massimo per iperestendere prima di partire forzando il corpetto. altrimenti arrivi al ginocchio troppo curvo e per chiudere 275kg dovresti avere la forza di 300kg sulla schiena
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grazie gian
eh lo so,ci sto provando ma i 160 per farli scendere ce ne vuole,venerdi riprovero ancora, che ne pensi se facessi qualche allenamento con l'f6 visto che è piu larga e piu facile,giusto per imparare bene la traiettoria,o è meglio allenarsi direttamente con la maglia che portero in gara?
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Originariamente inviato da Doc
I 160 verso il viso fanno veramente paura!
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beh in quel momento non me ne ero nemmeno accorto da quanto è stata veloce l'azione,ringuardandolo nel video fa molto piu paura..
20-09-2011, 12:03 AM
Modalità ibrido
