diario derox!

[derox]

Originariamente inviato da Yashiro

Bene cazzo!! Se il sumo ti sembra più leggero tanto meglio, potrebbe essere il tuo stile!

per ora va alla grande,vedremo piu in qua con i kg a salire

Originariamente inviato da Doc

Sembrerebbe un problema che compare quando l' angolo tra cosce e busto si chiude troppo (diventa troppo acuto), sembrerebbe essere un problema degli erettori lombari.

si vero,si vede che con tutto il lavoro delle iperestensioni mi ha un po bloccato,e di conseguenza sia successo quel problema..cmq per sicurezza martedi faro una lastra

Originariamente inviato da Acid Angel

Sono contenta di leggere che ti stai ri-allenando con una certa soddisfazione

si è gia qualche passo avanti,rispetto alla scorsa settimana

Originariamente inviato da Gianlu.....

derox ottimo il sumo! tiri meglio che di regolare, io farei un pensiero serio di passare al sumo. poi se lo senti facile è il tuo!

oltretutto riesci a tenere la schiena iperestesa, ed è per quello che non senti male...

sicuramente senti male nello squat profondo perchè tendi ad incurvare un pò la bassa schiena, sforzati a scendere profondo ma tenendo l'iperestensione al meglio

vero..tiro meglio con questo in una sola volta che quell'altro in 3 anni

si certo per ora continuero cosi..anche perche per adesso mi ci trovo molto bene,come se lo avessi sempre fatto,in pratica rispetto all'altro è una pacchia ora magari i kg sono leggeri..pero sono fiducioso..

siccome devo comprare il corpetto..quello rosso che ho è un nxg da stacco normale,puo andare bene lo stesso o è meglio quello sumo sempre nxg o cambia poco?

ok per lo squat