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Gianlu..... Gianlu..... Non in Linea

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29-08-2009, 08:46 PM

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Originariamente inviato da derox

bene almeno qualcosa è migliorato..si l'affondo devo cercare di scendere ancora un po..devo sempre abituarmi un po in questo modo..

120kg? di box?

no di squat..con 120kg riesci a squattare perfetto? profondo, schiena dura non curva ecc..

perchè se con 120 sei perfetto allora è solo questione di tempo e vedrai che anche a 200 sarai perfetto. però se con pesi facili non sei perfetto allora devi lavorare prima di tutto su quello

Tags: derox, diario

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