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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,856
Data registrazione: Aug 2006
Località: in giro
Età: 37
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06-08-2009, 11:32 AM
diario derox!ciao derox!!! tecnicamente parlando i consigli di gianlu son i migliori ke si possa avere  ...io però posso aiutarti nella coreografia: prox volta ti pitturi tutto di verde e urli "hulk spacca!!" per me ti prendono per il prox film, hai davvero una forza brutale |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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06-08-2009, 01:03 PM
Quote:
ahahaha va bene pero lo faro solo quando arrivero a 300 spero di farli prima che finisca il 2009 anche se ci credo poco.. |
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,195
Data registrazione: Jul 2008
Località: rosignano
Età: 39
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08-08-2009, 12:55 PM
massimale di ieri sera di squat 210kg @ bw 84kg questa volta lo tenuto ancora piu basso il bilanciere, mi sono deciso a fare uno squat da powerlifter e devo dire che cosi è molto piu facile fare kgpero il setup è un po cambiato devo cercare di andare un po piu giu.e prenderci un po la mano..anche se in questo modo i polsi fanno parecchio male..e poi devo riguardare i cavalletti perche non riuscivo a uscire alla fine tutto ok anche se ero un po malandato per via dell'otite ciao |
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Modalità ibrido
