Veleno Revolution

Veleno · 28-10-2009, 12:00 AM

Le mie misure sono rimaste pressocchè invariate nell'ultimo anno, quindi:

circ. vita 86
circ. sottoascellare 98
circ. bacino 92
circ. cosce 55
circ.braccio 30

Altezza: 167 (quella non è soggetta a variazioni

)
Peso attuale: 70kg
BF: non rilevata; ad occhio e sensazione intorno al 12%.

La soia è una scelta salutistica, che integra tutto il resto della dieta. Dopo aver abusato per più di un anno i proteine animali ho deciso di ridurle drasticamente a favore di proteine di origine vegetale, soprattutto in considerazione del lungo termine, anche perchè onestamente la carne non è mai rientrata a buon titolo tra i miei alimenti preferiti. Una parte significativa di questo apporto proviene dai cereali integrali, il resto da yogurth greco e/o albume, solo una infinitesima parte dalla soia, e solo per variare.
Personalmente non ho letto niente di realmente convincente a detrazione delle pro di soia, ma in ogni caso, per il quantitativo che prevedo di consumarne direi che la cosa sarebbe comunque irrilevante.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 52	28-10-2009, 12:00 AM Le mie misure sono rimaste pressocchè invariate nell'ultimo anno, quindi: circ. vita 86 circ. sottoascellare 98 circ. bacino 92 circ. cosce 55 circ.braccio 30 Altezza: 167 (quella non è soggetta a variazioni) Peso attuale: 70kg BF: non rilevata; ad occhio e sensazione intorno al 12%. La soia è una scelta salutistica, che integra tutto il resto della dieta. Dopo aver abusato per più di un anno i proteine animali ho deciso di ridurle drasticamente a favore di proteine di origine vegetale, soprattutto in considerazione del lungo termine, anche perchè onestamente la carne non è mai rientrata a buon titolo tra i miei alimenti preferiti. Una parte significativa di questo apporto proviene dai cereali integrali, il resto da yogurth greco e/o albume, solo una infinitesima parte dalla soia, e solo per variare. Personalmente non ho letto niente di realmente convincente a detrazione delle pro di soia, ma in ogni caso, per il quantitativo che prevedo di consumarne direi che la cosa sarebbe comunque irrilevante.