ApprendistA, sulla via dell Olimpo

[spike]

Ascolta gianluca... io però ho postato solo per farti i complimenti: bravo!

[Gianlu.....]

si guarda è un bello stacco..... evita l'infilata e iperestendi un pò di più la schiena gia dalla partenza.... poi va più che bene... cerca di mantenere questo movimento anche con l'aumentare dei carichi....

[bastalusole]

nel primo video si vede uno degli uomini più grossi del mondo che si allena proprio come si allenano gli uomini più grossi del mondo:
le classiche (mezze) curlate camminando e con il polso molle..mille rip con uhmmm..saranno 6 Kg?....ah ah..che scasso!!!
beh si vede che ha due braccioni!!!

Anche quelle alzate laterali mi sembravano abbastanza pessime, forse colpa dell'inquadratura ma sembrava sollevasse la mano al posto che il gomito...

...ah già...i video erano per lo stacco:
beh, ti ha già detto chi sa!

[Gianlu.....]

Originariamente inviato da bastalusole

nel primo video si vede uno degli uomini più grossi del mondo che si allena proprio come si allenano gli uomini più grossi del mondo:
le classiche (mezze) curlate camminando e con il polso molle..mille rip con uhmmm..saranno 6 Kg?....ah ah..che scasso!!!
beh si vede che ha due braccioni!!!

Anche quelle alzate laterali mi sembravano abbastanza pessime, forse colpa dell'inquadratura ma sembrava sollevasse la mano al posto che il gomito...

...ah già...i video erano per lo stacco:
beh, ti ha già detto chi sa!

ah ah ahaa non avevo manco notato il tipo sullo sfondo che fa "curl"!! ah ah ah


qualcuno glielo dica che non si fanno cosi!!