ApprendistA, sulla via dell Olimpo

ApprendistA · 31-12-2010, 10:15 AM

test massimali:
SQUAT 50x5 / 70x5 / 95x3 / 115x1 / 125x1 / 135x1 / 145x1 / 155x1 spinto al limite
PANCA 50x5 / 60x4 / 70x2 / 80x1 / 90x1 / 100x1 al limite pure questo. sono veramente felice, finalmente li ho schiodati anche su quella panca del cavolo
STACCO 90x3 / 110x2 / 130x2 / 150x1 / 170x1 ho perso un pò la schiena, e quando l ho tirato le prime due volte non si è nemmeno spostato (savo i guantini per questa perchè avevo paura mi scivolasse), quindi inca**ato come una bestia ho tirato via i guantini ed è venuto su / 175 fallito, non si sono nemmeno mossi. ci sono rimasto di un male unico, ma male! sembravano 220, non so. da piani era normale che potessi calare o non aumentare i massimali, però cavolo... vabbè dai, vediamo alla fine del ciclo vero e proprio

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ApprendistA All the Truth Member Messaggi: 2,602 Data registrazione: Feb 2008 Età: 41	31-12-2010, 10:15 AM test massimali: SQUAT 50x5 / 70x5 / 95x3 / 115x1 / 125x1 / 135x1 / 145x1 / 155x1 spinto al limite PANCA 50x5 / 60x4 / 70x2 / 80x1 / 90x1 / 100x1 al limite pure questo. sono veramente felice, finalmente li ho schiodati anche su quella panca del cavolo STACCO 90x3 / 110x2 / 130x2 / 150x1 / 170x1 ho perso un pò la schiena, e quando l ho tirato le prime due volte non si è nemmeno spostato (savo i guantini per questa perchè avevo paura mi scivolasse), quindi inca**ato come una bestia ho tirato via i guantini ed è venuto su / 175 fallito, non si sono nemmeno mossi. ci sono rimasto di un male unico, ma male! sembravano 220, non so. da piani era normale che potessi calare o non aumentare i massimali, però cavolo... vabbè dai, vediamo alla fine del ciclo vero e proprio