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(#11)
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UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 49
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22-07-2009, 03:10 PM
mi spiego sennoò quel che ho scritto fa più casino che altro: non intendevo dire di stringere i gomiti...intendevo dire che va fatta una tenuta della posizione dei gomiti...lui mi sembra che si perda verso l'apertura ecco perché ho consigliato una contrazione isometrica (da tenere con i dorsali giusto). Va bene tenerli anche più larghi, ma il punto non è larghi o chiusi ma "tenerli" nella posizione voluta (come del resto a detto gianlu) |
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