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Vecchio
  (#1)
GA88 GA88 Non in Linea
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Messaggi: 11
Data registrazione: Jul 2017
Predefinito Da mono frequenza a multi frequenza - 27-07-2017, 08:55 PM

Da mono frequenza a multi frequenza


Buonasera a tutti, mi chiamo gabriele, e faccio palestra da un anno e mezzo. Mi sono sempre allenato in mono frequenza,ma vorrei provare a iniziare un nuovo percorso, coi fondamentali.

Sono alto 1,69 per 69 kg..
Se qualcuno č disponibile a darmi qualche consiglio su come cambiare il mio allenamento,gliene sarei grato.

Grazie, buona serata


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Vecchio
  (#2)
Ugo51 Ugo51 Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 2,249
Data registrazione: Aug 2010
Localitą: Londra
Etą: 37
Predefinito 28-07-2017, 10:49 PM


Quote:
Originariamente inviato da GA88 Visualizza Messaggio

Sono alto 1,69 per 69 kg..
Anche io!
...numeri che mi escludono dal poter dare ogni consiglio sull'allenamento con i pesi
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Vecchio
  (#3)
bubux bubux Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 1,452
Data registrazione: Sep 2005
Etą: 60
Predefinito 29-07-2017, 12:01 PM


Benvenuto Gabriele !!! Condivido in pieno i tuoi propositi.
Come esegui i tre fondamentali ? Eventualmente fai dei video e chiedici consiglio. Per cominciare una impostazione dell'allenamento in multifrequenza ti consiglio questa discussione:
Cerco aiuto per la mia prima scheda
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Vecchio
  (#4)
GA88 GA88 Non in Linea
Rookie
 
Messaggi: 11
Data registrazione: Jul 2017
Predefinito 31-07-2017, 10:23 PM


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Originariamente inviato da bubux Visualizza Messaggio
Benvenuto Gabriele !!! Condivido in pieno i tuoi propositi.
Come esegui i tre fondamentali ? Eventualmente fai dei video e chiedici consiglio. Per cominciare una impostazione dell'allenamento in multifrequenza ti consiglio questa discussione:
Cerco aiuto per la mia prima scheda

Ti ringrazio Bubux
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