Ciao Indio, quale buona tramontana :), come stai?

Anche tu. Un abbraccio fortissimo.

Anche tu.
L'hai poi trovata la barbie tedesca da spancare ai giardinetti?

;-)

che bello risentirvi,Milo,fisicamente sto bene, lavoro, ma il resto è meglio tacere.
Principe diciamo che devo cercare ancora; quello che ho incontrato sono troppo leggere, vuote dentro; Comunque frequento la Mcfit quindi sono passato ai classici allenamenti,sono stato in Italia per un bel po di tempo e ho rispolverato i miei attrezzi, al ritorno la mcgit è stata una delusione, un solo power rack usato per le.cose più impensabili anche per aumentare la recezione del telefonino,al punto che mi sono messo l'anima in pace e non lo guardo nemmeno;
appena sistemo tutto il necessario imformatico nella nuova stanza passo più spesso,fosse anche per un saluto e due chiacchiere con Valentina.
Ciao a presto,

Bentrovato anche da parte mia.

Ma è una zona senza ripetitori, vivi in un edificio di piombo o in un dungeon?

Comunque ben-passato. Per altri ben- aspettiamo il ritorno.

grazie Bubux.
orange mi stavo preoccupando per la mancata presenza,
ma no credo che se un rack venga utilizzato per appenderci i telefonini e per farsi i curl concentrati e nell'altra mano tieni il cellulare,questo sia il motivo logico,

Visto una volta in palestra.

- tizio mette sbarra sulle sicurezze del rack (di quelli aperti, con ganci disposti su due sbarre in diagonale, e sicurezze fatte a 'T')

- infila due pizze da 20Kg per parte

- mette i morsetti

- solleva la sbarra

- indietreggia

- poggia la sbarra per terra

- comincia una serie di stacco.

- a fine serie, riappoggia la sbarra sulle sicurezze.


Roba da puntata speciale di 'Nuove Frontiere del Fitness'

Buona giornata.

Ciao Indio, ho casualmente visto che oggi è il tuo compleanno, quindi, se passi da queste parti, TANTI AUGURI!

:)

In tal caso AUGURI! :)

Te la sei mangiata la geburtstagskuchen :D

Alles Gute zum Geburtstag! :)

Hallo Jungs.Danke Acid. Wie geht's dir ?
Ciao ragazzi passo per un saluto ma credo che ci sentiremo un po più spesso spero.

Lo spero proprio. Gute Nacht (o qualcosa di simile)

Ci conto ;-)

Ciaooo!!!
Bene, grazie. Contenta di leggerti :) .