Weightlifting Wannabe

[milo]

Per quanto riguarda invece lo staccare evitando di andare in fuori:

E' possibile che il problema sia dovuto al non riuscire a settarsi con il bilanciere ancora il più lontano dai metatarsi, per via di una limitazione articolare della caviglia? Perché se così fosse, usare un rialzo sotto il tallone permetterebbe di inclinare maggiormente la tibia posizionando il bilanciere più lontano e, in teoria, facilitare lo staccare in dentro (o quantomeno verticalmente).