Enzovsall's training

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da enzovsall

squat:

Grazie per la ripresa.
La mia impressione e' che scendi dritto,ma risali storto.
In particolare, in fase di inversinoe e nella prima parte della risalita, il tuo ginocchio dx chiude verso l'interno, mentre quello sx rimane dov'e'. Ti ritrovi quindi con la gamba dx piu' chiusa verso l'interno, mentre quella sx e' aperta.
La cosa mi pare si veda piuttosto bene al secondo 49; se fermi il video quando sei a meta' risalita, ed osservi la tua immagine riflessa nello specchio, dovresti vedere una differenza piuttosto evidente tra le due gambe, differenza dovuta al fatto che le due ginocchia non sono in posizione simmetrica.

Riguardo la stance, puoi chiuderal un pochino di piu' (poco); inoltre, secondo me tieni le punte troppo divaricate, puoi portarle un po' piu' in dentro senza problemi.

A casa se ho tempo mi riguardo le immagini, qui in ufficio la connessione non regge e vedo tutto a scatti.

buona giornata.