ciiao m i segno che dieta fai?

Come mai ti messo a dieta?

No no, nessuna dieta. E' che quando sto male ho poco appetito e se non taglio almeno del 40% (piu o meno) la quantità di quello che mangio rischio di sentirmi peggio. Purtroppo ne risentirà anche l'allenamento. Comunque mi rifarò.

Per rispondere a yeah devo comunque dire che da quando mi alleno con questo metodo ho alzato non di poco l'introito calorico anche, qualche volta, con cibi non proprio salutari (intendo il bicchiere di aranciata o la pallina di gelato) senza peraltro mettere su grasso.

:D:eek: CHE CLO CAO

yeah se scrivessi in italiano sarebbe meglio.

Comunque ragazzi oggi ho 40 di febbre e penso che non mi allenerò per un pò. Purtroppo anche la piccola (6 mesi) ha febbre alta e tutto il resto passa in secondo piano. Naturalmente non vedo l'ora di tornare sotto il bilanciere (temo con pesi da farfalla, ho poco appetito e sò distrutto nel fisico e nell'anima). A risentirci presto. Comunque vi seguo tutti ;)

Ci vogliono almeno 5 giorni per pieno recupero, un po' di scarico ci vuole, tornerai piu' forte di prima!

azz 40... vedi i draghi??!!

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CHE CULO CAZ_O

ho vinto?

Cavolo, forse hai vinto!

Thanks alex :). Il medico m'ha dato proprio 5 giorni di malattia.

Ieri sono stato per un buon 70% del tempo disteso. Oggi mi sveglio con schiena, in particolar modo la zona lombare, a pezzi. :confused:

E' normale avere dolori alle ossea con febbra sopra i 38 gradi. Per il fatto che sei disteso ti fa bene, rilassi i muscoli e troni piu' elastico di prima!

anch'io prima di capodanno ho avuto 3 giorni di febbre sopra ai 38 e un mal di schiena tremendo. in zona lombare.... capita spesso... a me è durato anche qualche giorno passata la febbre.....

Oggi sto molto meglio. Mal di schiena sparito. Se il trend è questo domani faccio qualcosa di leggero.

Ado tutto ok per Empoli?

allora dove si va? empoli o parma

Facciamo Empoli questa volta. Per me non è un problema. Facciamo sabato 9 febbraio e da quello che ho capito siamo in 7. Per me organizza pure. Si può fare un giro di email o MP per avere la conferma di tutti. Fammi sapere.

P.S. Intanto nell'attesa della pratica un pò di teoria: Go Sumo molto interessante e non è l'unico sul sumo. Leggendo e ragionandoci un pò (poi magari non vale proprio per tutti) sembra l'ideale.