Ado diceva che Empoli è meglio per me va bene.

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La location per me è indifferente....come traffico sicuramente è meglio PR, ma cambia poco....se devo dare un voto cmq PR

Paoloca mi dice che non è facile, ma può provarci.

Già, resta da decidere la location. Empoli mi vede favorevole per questione vicinanza, ma non ho niente in contrario a salire a Parma. La parola ad Ado!

no no fate voi. a me sta bene tutto. A questo punto direi Parma anche per venire incontro a Paolo.

dovremmo trovare il modo di parlare di queste cose fuori dai diari, se no diventano troppo dispersivi...
...ado, empoli come mai? xkè ci sarebbe anche carlo e rauno?

assolutamente no. Era per trovare un posto "in zona" che avesse bilanceri olimpici e che fosse spazioso e accessibile. Poi il fatto che sia frequentato da altre realtà è ulteriormente uno stimolo per sprovincializzare il powerlifting.

Ado questo facciamolo a Empoli il prossimo a Parma (se gli altri sono d'accordo). Io ora inizierei a parlare dell'orario 16:00 può andare?

Ado hai letto il mio allenamento di ieri e quello che ho scritto? Se possibile mi puoi dare un tuo parere sul discorso preparazione al test per il 9 febbraio?

troppo tardi. il tempo quando si è in tanti vola via in un batter d'occhio...meglio vedersi in tarda mattinata, magari anche mezzogiorno ...mangiare qualcosa di leggero al volo e inziare (cosi intanto c si saluta etc..). E almeno ad entrare in pal, non piu tardi delle 14.

Ok Lorenzo farò del mio meglio per le 14:00, prima è impossibile.

reunion: do un colpo di tel al pipp e decidiamo alla craxi (grand'uomo)

allenamento: ho fatto i conti delle settimane e il tuo ragionamento può andare. Tieni presente solo una cosa. QUando ci si trova sarà un gran casino. Per cui potresti anche fare il test per i cazzi tuoi e venire facendo un allenamento al 90% (che a me da sufficienti dati d'analisi). Per cui fai come ti viene meglio.

Ok. Vedo come mi posso organizzare.

Ok, per Empilo, quando avete decisivo facciamo giro di email, cosi nn si sporca il diario, come dice Lore!:)

potremmo aprire una discussione dedicata alle riunioni, magari in club........:rolleyes:

Sabato 26/I/2008

Stacco 60x6; 80x3x2s; 100x2x2s; 120x1x3s
Parallele 10x3s
Addome 10x3s

Postumi influenzali da smaltire (ho ancora 37,5 di febbre) mi alleno lo stesso per non perdere "contatto" non saprei definire meglio la sensazione.

Stacco. Nelle singole ho provato ad alternare sumo e regolare e sinceramente è venuto meglio il regolare, ma comunque riproverò.

Parallele. Dinamiche volavo.

Da giovedì -2kg ora sono a 73kg di BW.

Ciao a tutti a lunedì, spero in forma.