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Originariamente inviato da orange
Per me il rematore è un esercizio insensato, almeno a casa.
In piedi con il bilanciere con carichi medio alti affatichi troppo la bassa schiena, con i manubri - come ha evidenziato milo - fatichi a non subire la torsione del peso solo da un lato. Anche se ti poggi alla panca comunque quella tendenza si fa sentire.
Se lo fai con la pancia sulla panca inclinata lo trovo comunque scomodo e poco appagante.
L'unico periodo in cui lo facevo con profitto era in palestra con i cavi, in pratica un remoergometro con seduta fissa.
Poi non è che voglia smontare un grande classico della muscolazione, però a me non piace  |
Se non costassero inspiegabilmente un patrimonio, una valida alternativa sarebbe dotarsi di panca per SealRow, o si potrebbe risolvere con una qualsiasi panchetta (anche meglio se stretta) poggiata su rialzi come due step
22-09-2021, 12:17 PM
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