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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 50
Data registrazione: Feb 2019
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01-03-2019, 03:54 PM
Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!Ciao Prison, vedo che anche tu ti dedichi alle alzate olimpiche. Utilizzi tanti esercizi, molto interessanti. Segui per caso un programma specifico? |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 3,089
Data registrazione: Mar 2012
Località: Piacentino D.O.C.
Età: 33
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01-03-2019, 05:21 PM
Quote:
in realtà al momento le ho messe un attimo da parte, nel senso che per un po' voglio dedicarmi un po' di più agli esercizi del PL sperando di riuscire a recuperare un po' di massa persa nell'ultimo periodo. Inoltre (come puoi leggere altrove nel mio diario) ho da poco iniziato una nuova avventura lavorativa che mi sta "ciucciando" tutta la concentrazione e le OLs mi stressavano troppo a livello di testa. Detto ciò, no, non seguivo nessun programma specifico ma programmavo alla "bell'e meglio", anche se prendevo come riferimento alcuni programmi di Greg Everett. |
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Modalità ibrido
