Diario di uno che prova a sollevare pesi!!!

[PrisonBreak]

Originariamente inviato da milo

Per quanto riguarda lo spazio per le alzate olimpiche un rettangolo (libero da ostacoli) di 150x200 cm è il minimo per lavorare in sicurezza. Considera che la pedana regolamentare da gara è 4x4 mt, ma in allenamento ci si può permettere di lasciar cadere il bilanciere se lo si deve rincorrere durante la risalita (ed è una cosa che va imparata anche questa). Che conti hai fatto per le bumper?

La pedana che mi sono costruito ora è di 100x200 cm, quindi dovrei ampliarla, e modificarla. Tra l'altro avrei dei problemi con gli esercizi sopra la testa perchè il soffitto è davvero basso e quando sono in piedi lo sfioro già con i dischi piccoli, quindi dovrei cercare di modificare la pedana in modo da abbassarla il più possibile.

Dunque per il materiale avevo trovato online questi prezzi:
- Bilancere olimpico (220cm, 19kg) - 150€
o Bilancere olimpico (183cm, 13kg) - 130€
- 2 x Bumper 15kg (73,50 € cad.) - 147€
- 2 x Bumper 10kg (49 € cad.) - 98€

e cosi siamo già intorno ai 400€. Per le mie esigenze penso sia meglio il bilancere più corto, anche se non regolamentare per motivi di spazio potrei sfruttarlo meglio. Poi in aggiunta dovrei acquistare i dischi di pezzature più piccole con foro da 50mm in quanto al momento ho solo dischi da 28mm.