Diario - GiulioWL

Prof77 · 15-02-2013, 11:54 PM

Ciao Giulio, bentornato

GiulioWL · 16-02-2013, 02:51 AM

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Originariamente inviato da Prof77

Ciao Giulio, bentornato

Ciao Prof, grazie, felice di risentirti.

P.S. Bell'avatar, Old boy se non sbaglio, o una cosa simile...

GiulioWL · 02:57 AM

Primo video del ciclo, ho perso quel poco di tecnica che avevo acquisito

Gambe

- Squat 54 kg 4 x Max (mi pare 10-8-6-6, 2' recupero)

- Front Squat 4x6 SS Sissy Squat 4x12 (bruciano le cosce, bruciano da morire)

- Stacco 4x6 SS 4x12 Salti esplosivi da cosce a 90°

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Prof77 All the Truth Member Messaggi: 1,178 Data registrazione: Sep 2011 Località: Veneto Età: 48	15-02-2013, 11:54 PM Diario - GiulioWL Ciao Giulio, bentornato

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GiulioWL All the Truth Member Messaggi: 642 Data registrazione: Feb 2012	16-02-2013, 02:52 AM Primo video del ciclo, ho perso quel poco di tecnica che avevo acquisito Gambe - Squat 54 kg 4 x Max (mi pare 10-8-6-6, 2' recupero) - Front Squat 4x6 SS Sissy Squat 4x12 (bruciano le cosce, bruciano da morire) - Stacco 4x6 SS 4x12 Salti esplosivi da cosce a 90° Ultima Modifica di GiulioWL : 16-02-2013 02:57 AM.