Po-ol wip (dieta e allenamento), grazie a chi vorrà partecipare

PO-OL · 02-05-2012, 07:46 PM

Oggi doppio wo. Pesi in pausa pranzo e 90min di mtb stasera

Stranamente la gamba girava alla grande

PO-OL · 03-05-2012, 08:28 PM

Stasera altri 90min di mtb.

Ho notato che uscendo in bici nel tardo pomeriggio poi ho una fame boia, da mangarmi anche il tavolo.
Come mai?

PO-OL · 05-05-2012, 11:09 AM

Ieri soliti 90min di mtb nel tardo pomeriggio e solita fame da serial-killer serale

Ero abbastanza stanco, mi sentivo le gambe come una spugna strizzata, però per oggi era previsto un tempo infame quindi ho stretto un pò i denti...
Quindi oggi riposo, domani wo coi pesi, e lunedì quasi sicuramente riposo dato che sarò fuori casa dalla mattina fino alla sera.

Pesata di stamante 74.7

PO-OL · 07-05-2012, 06:32 PM

Ieri mi sono comprato una camicia, taglia S

Comunque dato che non avevo una S neanche in seconda media, è chiaro che hanno aumentato le dimensioni delle taglie

Rocker · 07-05-2012, 11:23 PM

Mi replichi sempre, penso sia doveroso darti la carica a mio modo per andare avanti

Tìn bòta bùrdel, tìn bòta!!!!!!!!

PO-OL · 08-05-2012, 01:30 PM

Quote:

Originariamente inviato da Rocker

Mi replichi sempre, penso sia doveroso darti la carica a mio modo per andare avanti

Tìn bòta bùrdel, tìn bòta!!!!!!!!

carlo88 · 08-05-2012, 01:55 PM

Quote:

Originariamente inviato da PO-OL

Pesata di stamante 74.7

Quote:

Originariamente inviato da PO-OL

Ieri mi sono comprato una camicia, taglia S

Comunque dato che non avevo una S neanche in seconda media, è chiaro che hanno aumentato le dimensioni delle taglie

Non mi divenire troppo secco eh...

PO-OL · 08-05-2012, 02:00 PM

Quote:

Originariamente inviato da carlo88

Non mi divenire troppo secco eh...

HAhaha non credo ci sia questo problema, già questa settimana ho in programma una serie di mangiate obbligate

Tra l'altro, se riesco, in settimana vorrei andare a provare l'arrampicata indoor

Già che ci sono: oggi sono indeciso se fare wo coi pesi, uscire 90min in mtb oppure fare pesi e subito uscire un orettina in mtb... il tempo non è il massimo, deciderò all'ultimo.

Acid Angel · 08-05-2012, 03:36 PM

Congratulazioni per i risultati fino a oggi ottenuti Pool!

Eh, i vestiti di taglia "da magri" sono una soddisfazione veramente notevole, sai che posso capirti.
Sono contenta per te.

PO-OL · 08-05-2012, 04:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Acid Angel

Congratulazioni per i risultati fino a oggi ottenuti Pool!

Eh, i vestiti di taglia "da magri" sono una soddisfazione veramente notevole, sai che posso capirti.
Sono contenta per te.

Grazie mille, mi fa davvero piacere quanto hai detto

Anche se non capisco come sia possibile che uno al 18-20% di bf si debba vestire con una S

Rocker · 08-05-2012, 10:53 PM

Le taglie segnalate oramai non hanno più senso!!!

PO-OL · 09-05-2012, 09:07 AM

Quote:

Originariamente inviato da Rocker

Le taglie segnalate oramai non hanno più senso!!!

Si lo so...
Ma al di là del mio singolo caso, che era più una battuta che altro, qualche anno fa i produttori scelsero di proposito di ricalibrare le taglie dei vestiti in seguito ai cambiamenti nella popolazione.

Anche se io sono convinto che fosse perchè le donne piuttosto che comprarsi una L o una 48 di jeans non si compravano nulla

PO-OL · 10-05-2012, 10:28 AM

Pesata di oggi, 74.5kg

Per cause indipendenti dalla mia volontà, da oggi a domenica ho una magnata potente obbligata al giorno, miriamo a limitare i danni

Oggi wo coi pesi ma lo squat lo farò di scarico, se sabato c'è bello magari ci scappa un escursione o un giro in bici sulle prealpi, vediamo

PO-OL · 15-05-2012, 10:15 AM

Dopo 5 giorni di magnate senza ritegno ho preso circa mezzo kg e sono tornato a 75kg.
Vabbè, alla fine me l'aspettavo quindi non dico che sia contento però non ci sono rimasto male più di tanto, anzi, pensavo peggio

La cosa positiva è che nel wo coi pesi di ieri, i carichi mi son sembrati molto meno impegnativi rispetto ai precedenti allenamenti

Da oggi si ritorna sulla retta via, punto a perdere 2kg per metà giugno...

PO-OL · 17-05-2012, 10:34 AM

Oggi la bilancia mi dava 73.9

E' vero che, in preda ai sensi di colpa

, martedì mi sono fatto 4 ore di mtb e ieri wo coi pesi, però mi sembra troppo poco comunque.

Sul mio diario segno qualcosina di più, poi al massimo domani mi ripeso e vediamo...

Oggi e domani riposo, se sabato tiene il tempo ho intenzione di andare sulle prealpi a farmi un bel giro in bici da mezza giornata.
Magari stasera dopo il lavoro mi faccio un oretta di camminata per sgranchire le gambe (oh, son sempre 150kcal eh!

)

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	02-05-2012, 07:46 PM Oggi doppio wo. Pesi in pausa pranzo e 90min di mtb stasera Stranamente la gamba girava alla grande

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	03-05-2012, 08:28 PM Stasera altri 90min di mtb. Ho notato che uscendo in bici nel tardo pomeriggio poi ho una fame boia, da mangarmi anche il tavolo. Come mai?

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	05-05-2012, 11:09 AM Ieri soliti 90min di mtb nel tardo pomeriggio e solita fame da serial-killer serale Ero abbastanza stanco, mi sentivo le gambe come una spugna strizzata, però per oggi era previsto un tempo infame quindi ho stretto un pò i denti... Quindi oggi riposo, domani wo coi pesi, e lunedì quasi sicuramente riposo dato che sarò fuori casa dalla mattina fino alla sera. Pesata di stamante 74.7

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	07-05-2012, 06:32 PM Ieri mi sono comprato una camicia, taglia S Comunque dato che non avevo una S neanche in seconda media, è chiaro che hanno aumentato le dimensioni delle taglie

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Rocker Banned Messaggi: 597 Data registrazione: Sep 2011 Età: 42	07-05-2012, 11:23 PM Mi replichi sempre, penso sia doveroso darti la carica a mio modo per andare avanti Tìn bòta bùrdel, tìn bòta!!!!!!!!

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Acid Angel All the Truth Member Messaggi: 5,819 Data registrazione: Aug 2010 Età: 43	08-05-2012, 03:36 PM Congratulazioni per i risultati fino a oggi ottenuti Pool! Eh, i vestiti di taglia "da magri" sono una soddisfazione veramente notevole, sai che posso capirti. Sono contenta per te.

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Rocker Banned Messaggi: 597 Data registrazione: Sep 2011 Età: 42	08-05-2012, 10:53 PM Le taglie segnalate oramai non hanno più senso!!!

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	10-05-2012, 10:28 AM Pesata di oggi, 74.5kg Per cause indipendenti dalla mia volontà, da oggi a domenica ho una magnata potente obbligata al giorno, miriamo a limitare i danni Oggi wo coi pesi ma lo squat lo farò di scarico, se sabato c'è bello magari ci scappa un escursione o un giro in bici sulle prealpi, vediamo

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	15-05-2012, 10:15 AM Dopo 5 giorni di magnate senza ritegno ho preso circa mezzo kg e sono tornato a 75kg. Vabbè, alla fine me l'aspettavo quindi non dico che sia contento però non ci sono rimasto male più di tanto, anzi, pensavo peggio La cosa positiva è che nel wo coi pesi di ieri, i carichi mi son sembrati molto meno impegnativi rispetto ai precedenti allenamenti Da oggi si ritorna sulla retta via, punto a perdere 2kg per metà giugno...

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PO-OL All the Truth Member Messaggi: 5,414 Data registrazione: Feb 2011	17-05-2012, 10:34 AM Oggi la bilancia mi dava 73.9 E' vero che, in preda ai sensi di colpa , martedì mi sono fatto 4 ore di mtb e ieri wo coi pesi, però mi sembra troppo poco comunque. Sul mio diario segno qualcosina di più, poi al massimo domani mi ripeso e vediamo... Oggi e domani riposo, se sabato tiene il tempo ho intenzione di andare sulle prealpi a farmi un bel giro in bici da mezza giornata. Magari stasera dopo il lavoro mi faccio un oretta di camminata per sgranchire le gambe (oh, son sempre 150kcal eh! )