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| Work in Progress Dove postare il proprio programma di preparazione atletica, le proprie esperienze, il proprio diario personale.
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(#11)
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All the Truth Member
Messaggi: 750
Data registrazione: Nov 2011
Località: Torino
Età: 40
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Per fare attivita` fisica no, ma per salire tranquilli con due amici senza tenere il metro in mano ho voluto provarla. Onestamente non so nemmeno quanto spacioccarsi la faccia per metterla e toglierla senza le mani pulite sia una grande idea. Prima ci sara` un vaccino approvato che funziona, meglio sara`.Ieri 2km di corsa con 10 air squat e 10 situp ogni 250m, ~20' totali, giusto per fare un giro al sole di fine giornata scoppiando un po'. Stasera vediamo quali esercizi "di forza" il mio pettorale mi concede, domattina se tutto fila liscio passeggiata. |
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