Mikro's training journal

[spike]

va benissimo ma non ti fissare con il 10x5
50 rip totali vanno benissimo ma ci possono pure stare un 5x10 o un 7x7 insomma varia per il resto può andare

[mikro]

Originariamente inviato da spike

va benissimo ma non ti fissare con il 10x5
50 rip totali vanno benissimo ma ci possono pure stare un 5x10 o un 7x7 insomma varia per il resto può andare

Approfitto di questo tuo consiglio per chiederti una cosa che mi frulla da un po' Anche se può sembrare stupido non capisco come si faccia a scegliere lo schema ottimale. Ad esempio, in questo caso, come faccio a capire se sarebbe meglio un 10x5 un 7x7 un 6x8 o un 8x6? Probabilmente i carichi impiegati varierebbero un po' ma non in maniera imposrtante, dunque cosa farebbe la vera differenza?

Scusa se magari non sono stato chiarissimo, spero si capisca ciò che intendo.