ottima idea ... si si ... anzi vado a prendere il seghetto che dopo lo facciamo prima dello stacco

si dai, io procuro la tintura di iodio e un po di laccetti emostatici, così se avanziamo tempo alla fine, li riutilizziamo per fare un po di curl concentrato...

stai cercando di migliorare la spaccata? è quasi un dovere se vuoi tirare sumo

occhio a non salire sdi schiena cercando "l'infilata in partenza" .
parti coordinato anca ginocchio

no, si riferiva allo squat, dove noi usiamo il termine autoconiato Dreweggiare, che significa essere seduti. Termine che prende il nome dal noto esponente veneto di tale manovra. :D

Il sumo dopo 2 settimane è già stato accantonato, aveva ragione yashi, non posseggo proprio la mobilità d'anca sufficiente consona a questo stile.

ha ha

a si , esattamente cosa ti ha fatto annulare il tentativo di prova col sumo?

il fatto che proprio non riesco ad aumentare l'apertura delle ginocchia, rimango distante km dal bilanciere con il bacino, e non spingo.
E non è solo questione di stretching, ma anche articolare.
a carichi bassi ancora ancora riesco a combinarci qualcosa, ma appunto perchè son bassi, appena carico il bilanciere combino poco.

poi l'altro giorno tornando al classico, mi sono reso conto che mi sentivo potente, sensazione che con il sumo non ho.

Mi sembra una buona conclusione :)

si ma quello che ha sempre detto Ado è che non bisogna affidarsi solo alle sensazioni, io sono ancora convinto di avere le leve più adatte al sumo che al classico...
solo che, forse, non è ancora il momento giusto per fare questo passaggio.

:)

intanto un po di panca:

Panca 07-04-2013 - YouTube

concordo che cosi come lo facevi stavi troppo chiuso. bisogna capire più che altro se sul lungo periodo riusciresti ad aprirti o no

E quello che ho detto anche io , c'ho messo 9 mesi per tirar fuori un sumo quantomeno guardabile ... 2/3 settimane di prove son poche , però se non te lo senti tuo e non hai motivazioni per andar avanti è unitile star li a provare

Panca con fermo 5 sec 09-04-2013 - YouTube

Squat 09-04-2013 - YouTube

traiettorie squat 09-04-2013 - YouTube

:D

Photoshop!!! :D :D

Congratulazioni Drew! ;)