Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

Sessione 17

Squat respiratorio

49 x 72.5kg (circa 100% del BW. Ero 72.3kg stamattina, 72.0kg tornato a casa dopo la palestra)
5:50

Che esperienza allucinante!
Ero gasatissimo e molto agitato. Le gambe non ce la facevano piu' gia' alla decima ripetizione, con la sinistra specialmente che tremava fin quasi a farmi temere di perdere l'equilibrio.
Per fortuna non e' successo.
Ho fatto il conteggio in serie da 5, che mi ha aiutato molto nella motivazione, perche' 5 e' un traguardo facilmente raggiungibile.
Poi ho perso il conto e infatti avevo contato 44 ripetizioni, che sarebbero state comunque piu' che soddifacenti, ma riguardando il video a fine sessione mi pare di averne contate 49.
Spero di non essermi sbagliato