Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[milo]

Originariamente inviato da Ugo51

parte posteriore del ginocchio (sto cercando delle immagini che mi permettano di individuare il nome specifico del tendine in questione, ma non ne trovo...)

Può aiutarti?

[Ugo51]

Grazie Milo.
Purtroppo la mia conoscenza di anatomia è cosi vergognosa che ho impiegato diverso tempo solo per capire se si trattasse della gamba sinistra o di quella destra

In ogni caso, anche aiutato ad altre immagini, direi che il punto dove fa male è l'inserzione del capo lungo del bicipite sul perone.
Talvolta fa anche male quando vado in bici, ma quasi sempre si tratta di un dolore lieve e che avverto solo quando riprendo a pedale dopo diversi giorni di stop, quindi non ci ho mai dato molto peso.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da milo

Può aiutarti?

Hai aiutato me. Direi he la bugna che mi esce ogni tanto dev'essere uno dei vasi popl..plotip...polposi...insomma, una di quelle vene li.

[Ugo51]

Dici?
Non è più facile che sia un accumulo di liquido sinoviale?

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Ugo51

Dici?
Non è più facile che sia un accumulo di liquido sinoviale?

Boh, tutto e' possibile. A me non pare plausibile visto che per farla rientrare basta spingere un pochino con le dita, e visto poi che la bugna e' disposta in senso verticale, non orizzontale.
Onestamente, I don't give a toss, basta che non mi rompa le scatole mentre mi alleno.


Buona giornata.

[Ugo51]

Ieri sono stato in palestra per provare il massimale di stacco, così da sapermi regolare per i carichi della scheda che inizierò la prossima settimana. Credevo che i 140 fossero dovuti e mi aspettavo quasi di battere il mio all time best, ma non sono nemmeno riuscito a schiodare i 135kg, il che piazza il mio stacco appena sotto il 200% bw.
Significa anche che l'INOL del 5x2x120 della settimana scorsa era ben più alto di quanto avessi previsto.

Questo scala il mio obiettivo per Pasqua a 140kg di stacco 90kg di panca e quello che viene nello squat, senza pretese. I 90kg nel front sarebbero un bel regalo, ma metto la salute delle ginocchia al primo posto, quindi mi accontento anche di meno

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Ugo51

il che piazza il mio stacco appena sotto il 200% bw.

Ma non ti vergogni?
Capace poi che dai consigli agli altri.
Ma perche' non cambi sport?

:-)


Buona giornata.

[Ugo51]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

Ma non ti vergogni?
Capace poi che dai consigli agli altri.
Ma perche' non cambi sport?

:-)


Buona giornata.

...effettivamente...

Sai com'è, sono più che altro un esempio da NON seguire