Diario di un atleta indeciso (che prova a fare weightlifting)

[Ugo51]

Con le Vans, quindi perfettamente piatte

[orange]

Belle bici.
Per il resto dubito che la Peugeot abbia qualcosa di meglio oltre al fascino del vintage.
Un po' può essere per la posizione ancora non ottimale, e soprattutto per la necessità di abituarti alla nuova bici.
Io le prime due settimane ho faticato ad apprezzare la new entry, anche se nel mio caso il cambio è stato più netto visto che era da MTB a bici da corsa. Però quando usi una bici quasi quotidanamente e ci fai parecchi Km è normale che cambiare sia un po' un trauma. Anche se il passaggio è un miglioramento totale. Perché anche se non hai preso il non plus ultra delle bici (spendendo come per un utilitaria), una bici moderna ha miglioramenti in tutto. Leggerezza, scorrevolezza, rapporti migliori e altre cose che alla lunga apprezzerai.
Tra l'altro non sapevo che Peugeot facesse anche le bici. Ho guardato il sito e le fa ancora, e ci sono ancora un paio di bici vintage per nostalgici. Quindi Milo, se sei interessato

https://cycles.peugeot.com/road/legend/lr01

[milo]

Originariamente inviato da orange

Tra l'altro non sapevo che Peugeot facesse anche le bici. Ho guardato il sito e le fa ancora, e ci sono ancora un paio di bici vintage per nostalgici. Quindi Milo, se sei interessato

Grazie Orange, certo, mi piace guardare le belle cose, tra cui le bici, ma al momento mi fermo qui.

[Ugo51]

Originariamente inviato da orange

Tra l'altro non sapevo che Peugeot facesse anche le bici.

Erano molto famose negli anni '80 e '90 e al giorno d'oggi alcune (non la mia) hanno un valore notevole.

[Ugo51]

Stamattina ho ripreso la vecchia bici per venire al lavoro.
Il confronto non ha nemmeno senso. Oltretutto la cosa che mi stupisce e' che con la nuova bici non sembro accusare problemi al ginocchio che credevo quindi essersi risolti, ma sono bastate poche pedalate con la Peugeot che il dolorino e' subito riapparso.
Sarei curioso di capire quale sia la causa, ma non sono sicuro di avere la capacita' per sviscerare il problema e arrivare all'origine. Provero' a fare un confronto tra le geometrie delle due bici, ma ci vorrebbe altro per capire effettivamente come mai in un caso il ginocchio soffra e nell'altro no.

[Ugo51]

Sessione 4

Squat

100 x 27.5kg

Stacchi

5x5x80kg
Solo un lieve dolorino all'ernia, ma quasi nulla. La prossima settimana aumentero' di nuovo il peso

Trazioni

5x5

Rematore

5x10x40kg

Bicipiti presa prona

5x5x20kg

Soliti esercizi per gli addominali che oramai alterno ad ogni serie, escludendo solo gli esercizi pesanti come squat e stacchi.

[Ugo51]

Stamattina ero 72.2Kg, ovvero 500g piu' rispetto alla scorsa settimana.
Credo anche che sia la prima volta che supero i 72Kg da un bel po' di tempo...

[orange]

Ma adesso che ha la bici nuova fa bene a puntare in alto. Prima mica poteva fare il marpione con una Peugeot degli anni '80.
Adesso è gasato, sprinta, ammicca...
Forse è per questo che andavano così forte.

[Ugo51]

Originariamente inviato da orange

Forse è per questo che andavano così forte.

In pratica stai dicendo che stavano cercando di seminarmi

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da orange

Forse è per questo che andavano così forte.

Caro diario,

che giornata faticosa! Eravamo a Richmond Park con la mia amica Susan, che per l'occasione sfoggiava una magnifica nuova acconciatura a trerccia. Stavamo facendo un tranquillo giro in bici, ma poi a un certo punto e' arrivato questo tipo strano, con un modello ultimo grido. Volevano lasciarlo andare ma lui ha continuata a seguirici; ho avuto l'impressione fosse attirato dal casco di Susan, come certe falene verso le lampadine. Abbiamo provato a cambiare percorso, e poi ad accelerare il ritmo, ma non siamo riusciti a scrollarcelo di dosso. Piuttosto persistente il tipo, ma occorre riconoscere che quanto a gambe e fiato era ben attrezzato.
Adesso pero' devo andare a dormire; domani mi aspetta una dura sessione di C+J in palestra, e non voglio scuse.

[orange]

Una foto scattata all'inseguitore. Si nota ancora l'abbigliamento vintage, non ancora aggiornato alla modernità della bici.

[Ugo51]

Sessione 7

Squat respiratorio

86 x 35kg
Tempo 6:39 min

Lento avanti

5x5x30-->40kg ad incrementi di 2.5kg

Panca

11x40kg
11x50kg
5x5x60kg

Scrollate

3x15x60kg

Estensioni tricipiti con elastico

3x10

[Ugo51]

Sessione 8

Squat

84 x 37.5kg
Tempo 7:01

Trazioni + scrollate

6x5 + 6x10x70kg

Rematore con bilanciere

5x5x40kg

Bicipiti con manubri

5x5x12kg

[bubux]

Originariamente inviato da orange

Una foto scattata all'inseguitore. Si nota ancora l'abbigliamento vintage, non ancora aggiornato alla modernità della bici.

[Ugo51]

Sessione 9

Squat respiratorio

80 x 40kg

Pesantucci....si sente che il tonnellaggio aumenta!

Panca piana

15x40kg
12x50kg
5x5x60kg

Scrollate

3x15x60kg

Lento avanti

3x10x20kg

Ho fatto poi un po' di esercizi per gli avambracci, alternati a tiger push ups. Mi era venuto il dubbio di non eseguirli correttamente, e in effetti, posizionandomi davanti allo specchio, mi sono reso conto che mi aiutavo molto tenendo una posizione arcuata. Facendoli correttamente riesco a malapena a farne 5-6 consecutivi