Esperimento di Nettun

[Nettun]

quads bastardi ancora non vogliono andare giù!

GIU GIU GIU GIU GIU GIU GIU ANDATE GIU DI CIRCONFERENZA BASTARDI!!!!

[Trokji]

Originariamente inviato da Nettun

quads bastardi ancora non vogliono andare giù!

GIU GIU GIU GIU GIU GIU GIU ANDATE GIU DI CIRCONFERENZA BASTARDI!!!!

maledetti!!!

[Nettun]

sono una maledizione tronky ne vuoi un po dei miei quads?? T.t

[Doc]

Originariamente inviato da Nettun

sono una maledizione tronky ne vuoi un po dei miei quads?? T.t

Io si, sai che begli squat ci farei

[Trokji]

Originariamente inviato da Nettun

sono una maledizione tronky ne vuoi un po dei miei quads?? T.t

sì perché no, non dico mai di no a dei muscoli in più xD

[Shade]

c'è qualcosa che non va in te Nettun

[Nettun]

shade tu non hai idea di quanto sia brutto avere dei jeans che ti vanno larghissimi in vita e stretti sui quads tanto che quando cammini sembra che mi son cagato addosso lol

[Nettun]

vendo quads ve li regalo anzi ragazzi

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Nettun

vendo quads ve li regalo anzi ragazzi

Se sono posizionabili sulle tette li prendo, altrimenti anche no

tu vuoi mica un po' di liquidi ritenuti o un po' di glutei in cambio no? Fanno comodo quando ti siedi, attutiscono le cadute... superofferta, 2 natiche al prezzo di una

[Nettun]

chin ups 3xmax
+ ss con curling machine 3x15 60s

ez cable curls 3x15 60s

hammer curls 3x15 60s
+ss pushdown 1x cedimento all ultima

rope pushdown 3x15 60s
+ stiramento fasciale nel recupero

tanta fantasia in questo allenamento :O

25 min wo circa 170kcal bruciate
1900+170 kcal 2070 kcal da ingurgitare

finito sto programma alimentare sul 11-10 % di bf prevista e i 75kg di peso corporeo partirò con la carb cycling :O non vedo l'ora di provare sta carb cycling che gia mi sono programmato da un mese ormai


4days 3 low e 1 high carbs :P eddai eddai!

[Nettun]

no non li voglio nonostante siano in offerta

mi piacerebbe però provare con mano e verificare se attutiscono o è solo un impressione

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Nettun

no non li voglio nonostante siano in offerta

mi piacerebbe però provare con mano e verificare se attutiscono o è solo un impressione

Beh basta che te li monti addosso o comunque che li posizioni zona cu.lo poi li puoi toccare quanto vuoi

[Nettun]

nono volevo testarli su di te xD

[Acid Angel]

Originariamente inviato da Nettun

nono volevo testarli su di te xD

Eh avevo understood infatti. Ma cercavo di sviare... ahahah
Senti la proposta di andare al mare quasi quasi la ritiro

[Doc]

Originariamente inviato da Acid Angel

Senti la proposta di andare al mare quasi quasi la ritiro

Certo che "offrire i glutei" a un ragazzo di 18 anni vuol dire cercarsela